(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
zdrow_ing. Śniadanie!
Kanapki z: 
Gzikiem
Ogórkiem 
Papryka 
Rzodkiewka 
Kiełki b

Śniadanie! Kanapki z: Gzikiem Ogórkiem Papryka Rzodkiewka Kiełki brokuła #najwazniejszyposilekdnia#

Share 12 0
agnieszkach4. Wtorkowe bieganie (spalanie)
po świątecznym pakowaniu🥚🥗🍮
#running #

Wtorkowe bieganie (spalanie) po świątecznym pakowaniu🥚🥗🍮 #running #runners #razemlepiej #las #lasoniow #świątecznie #urlopowo #wzdrowymcielezdrowyduch #czasnaruch #endorfiny #zakochani #zareczeni ❤☀️😎

Share 36 3
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Dzisiaj 10 km zrobione, cel to 20 km do czerwca hmm czy mi się uda🤔😁🏃‍♀️ Piszę to oficjalnie z premedytacją żeby już nie było odwrotu bo będzie wstyd 😂Kto dzisiaj zrobił coś dla siebie? Dobrego wieczoru 🙂 #dbajoswojezdrowie

Share 63 7

Moje zmagania na rurze...😁🙃💃😎😘 W myśl zasady:" W zdrowym ciele- zdrowy duch!" ❤💚❤ . Dobrego wieczoru życzę! 😊😍😘 Obfitującego w endorfiny! 😁💪😎😘 . . . #poledance #narurze #me #itsme #flyingdevils #power #moc #jestmoc #energia #endorfiny #polishwomen #polishgirl #goodvibes #instavibes #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 24 3
go_majero. Kreda i klasy zawsze na propsie. A nie tam jakieś tablety, smartfony i

Kreda i klasy zawsze na propsie. A nie tam jakieś tablety, smartfony i inne. Brakuje nam jeszcze swojego trzepaka, chociaż drążki od huśtawek powoli zaczynają spełniać jego rolę 😄 #dzieciństwo #corka #zabawynapodwórku #zycienawsi #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 25 3
chinka_sylwia_. Dzisiaj świat z tej perspektywy 🚲 
Pora ruszyć 4 litery i 2 kółka ,bo

Dzisiaj świat z tej perspektywy 🚲 Pora ruszyć 4 litery i 2 kółka ,bo mąż myślał już o sprzedaniu skoro stoi bezużyteczny 😬 Trochę aktywności na świeżym powietrzu 🚴poza czytaniem książek jak najbardziej wskazane😅 Mam nadzieję że Wy też wykorzystujecie piękną pogodę do aktywności po zimie😃😎 #rower #jazdanarowerze #dwakolka #wzdrowymcielezdrowyduch #endorfiny #endorfinyszczęścia #aktywnoscfizyczna

Share 33 6

⋆ Aktywne popołudnie w #babyroomgym 🤸🏼‍♀️ ⋆ Dziś w planie: ⋆ 17.00 GYM Birds 1 (dzieci 1,5-3lat) ⋆ 18.00 GYM Birds 2 (dzieci 3-4lata) ⋆ 19.00 ACROBATIC Birds (6-7lat) . . #niechzyjekulturafizyczna #sportdladzieci #sportowo #nasportowo #popoludnie #aktywnepopołudnie #zoliborz #żoliborz #trener #zajeciadladzieci #zajeciasportowedladzieci #zajeciasportowe #sportoweurodziny #akrobatyka #gimnastyka #gimnastykasportowa #dladzieci #ruchtozdrowie #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 22 0
malgorzatakozuchowska_. Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień DNA - dokładnie 25 kwietnia 1953

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień DNA - dokładnie 25 kwietnia 1953 roku ogłoszono jak zbudowane jest DNA. Ja staram się żyć świadomie i korzystam z osiągnięć współczesnej nauki. Jakiś czas temu zrobiłam specjalistyczne badania genetyczne, dzięki którym dokładnie wiem jak dbać o zdrowie i dobre samopoczucie moje i moich najbliższych, co jeść, czego unikać jak wspomagać mój organizm. 🏃‍♀️🍀🌺 @drbeatadethloff #dnaday #żyjświadomie #wzdrowymcielezdrowyduch #healthly #lifestyle

Share 9322 54
ka__anja. Dzień 19! Ona - O Matko i córko! Coś Ty kupił? On - Przecież mamy gośc

Dzień 19! Ona - O Matko i córko! Coś Ty kupił? On - Przecież mamy gości, nie poczęstujemy ich koktajlem z ogórka i rzodkiewki! 😂 No tak, takie sytuacje u Was na pewno też się zdarzają. Tu dieta, zero cukru, a tymczasem odwiedzinki rodzinki, którą trzeba jakoś ugościć. Ten tydzień będzie dla mnie podwójnym wyzwaniem, ale wiecie co? Pomimo tego, że uwielbiam pączki i cynamonki to NIE UGNĘ SIĘ! Zbyt ciężko pracuję na Bicz Body 😂 żeby teraz się poddać. A tak sobie myślę, że bąbel patrzy i trzeba dawać dobry przykład. Zdrowe nawyki żywieniowe mamy z pewnością przekładają się na zdrowie dziecka 👼 A to jest najważniejsze dla każdej z mam 💞 Trzymam za siebie kciuki i za Was też! Jeżeli ja - cukroholik - mogę się powstrzymać, to tym bardziej Ty! Raport z treningu: Bikini odhaczone z samego rańca ✔️ @chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #ewachodakowska #beactive #beactivetv #bediet #juzpokrzyku #czwartek #healtylife #healtylifestyle #jemzdrowo #zdrowenawyki #dobryprzyklad #mamaisyn #fitmama #potreningu #jeminietyje #kochamgo #jeminietyje #chodagang #chodamamusie #fajterka #trzymamkciuki #wzdrowymcielezdrowyduch #pokusa #udanegodnia

Share 113 13

Nazywana jest słonecznym hormonem naszego zdrowia- Wit D3 bo o niej mowa,oddziałuje na wiele procesów w naszym organizmie. Między innymi wspiera funkcjonowanie mięśni,stabilizuje działanie układu krwionośnego,obniża ciśnienie krwi,oraz ma wielki wpływ na nasz układ nerwowy. Ponadto pełni wiele innych funkcji,niezwykle istotnych dla naszego organizmu. Statystyki mówią,że od 70 do 90% ludzi cierpi na jej niedobór.😱😱😱 W ubiegłym roku postanowiłam oznaczyć sobie właśnie wit. D podczas badań krwi. Nie byłam zaskoczona kiedy odebrałam wynik- NIEDOBÓR. Na badanie udał się również mój mąż- jeszcze większy NIEDOBÓR. W aptekach jest ogromny wybór suplementów diety Witaminy D3. My wybraliśmy D- Vitum forte 2000 j.m. Preparat ten jest w formie kapsułki. Wit. D3 rozpuszczona w oleju lnianym o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega 3. Kapsułki przyjmuje dwa razy na dobe. Efekty widać czarno na białym w ponownych badaniach. Ten suplement diety naprawdę działa. I mimo,że zawsze staram się wybierać leki a nie suplementy, to w tym przypadku bardzo miło się zaskoczyłam. Jak zawsze uczulam,przed zastosowaniem D-vitum forte( lub każdego innego leku czy suplementu diety) należy skonsultować się z lekarzem oraz wykonać badania krwi. D-VITUM FORTE jest preparatem dostępnym w każdej aptece bez recepty. Zachęcam wszystkich do oznaczenia wit. D3 i działania😊 Szczęśliwi My 😊☀️Słońca z każdym dniem coraz więcej a to wit. D3 w najczystszej postaci ☀️ Zażywajmy kąpieli słonecznych i cieszmy się najlepszym zdrowiem 🙌😊☀️❤ #dvitumforte #witaminad3 #nietakisuplementstrasznyjakimgomalują😁☀️😊🌻🙌😘❤

Share 6 12

Pogoda w Rz. dziś rozpieszcza (mam nadzieję, że w innych lokalizacjach także macie tak cieplusio). Taka pogoda to dobra pogoda na 🚴‍♀️🚴‍♂️ ☺ • Na blogu dziś #nowywpis w temacie niejednoznacznie rowerowym. Zapraszam na www.izabelasewielska.pl ☺ • #rower #rowerempomieście #rzeszów #bikegirl #bicycle #wkasku #rowerzystka #rowertojestto #sport #ruch #zdrowie #spring #blogerka #blog #pozytywnie #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 50 3

Nowe batony @beraw_ewachodakowska podbiły moje podniebienie 😋🤪. Sama słodycz #B🍒

Share 71 4
gumisiowa_korona_gor. Wczorajszy #treningwgorach w #beskidsądecki miejscami naprawdę mocno w

Wczorajszy #treningwgorach w #beskidsądecki miejscami naprawdę mocno wiało :-) a wracając z #jaworzynakrynicka #mżawka przerodziła się w całkiem obfity deszcz ☔ Przy jednej z wiat turystycznej na trasie, gdzie zatrzymałem się aby uzupełnić płyny i rozgrzać się #herbataztermosu #leśnicy z #nadleśnictwonawojowa bardzo chcieli mnie podrzucić samochodem do #labowa bo pogoda taka nie wyjściowa :-) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ #pasmojaworzyny #beskidsadecki #buczyna #aktualnewarunkiwgórach #pogodanamniestraszna #drzewa🌲 #zamgla #deszczowapogoda #motywacjadotreningu #laswemgle #lasypaństwowe #popradzkiparkkrajobrazowy #gumisiowakoronagor #beskidymountains #zdroweżycie #ruchtozdrowie #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 178 16
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

🔰 Jutro (czwartek 26.04) kolejne Body LabTemple | cykliczne zajęcia ruchowe 🔰 https://www.facebook.com/events/295263097818519/ Tym razem bawimy się z ruchem naturalnym, sprawnością, mobilnością i małpim wariowaniem 🙉 takie buty... choć raczej bez butów 😉 Zapraszam :D #taniec #ruch #ruchnaturalny #naturalmovement #ruchtozdrowie #wzdrowymcielezdrowyduch

Share 9 2
muszka.marta. Wreszcie po świętach powrót na parkiet. Jak zwykle nasza najlepsza tre

Wreszcie po świętach powrót na parkiet. Jak zwykle nasza najlepsza trenerka ever dała czadu ;) #zumbawear #zumba💃 #fitness #zumbadance #wzdrowymcielezdrowyduch #sport #dance #naparkiecie #zumbalife #zumba❤️

Share 13 1
olala_healthyliving. Do moich wakacji pozostało raptem 28 dni treningowych. Zaczynam się ob

Do moich wakacji pozostało raptem 28 dni treningowych. Zaczynam się obawiać, że mój ambitny plan, aby po 25 latach wbić się w kostium dwuczęściowy może się nie udać☹️ Dolna partia brzucha nadal daleka od wymarzonego kształtu i coś niechętnie ze mną współpracuje☹️☹️ Dlatego teraz pełen focus na brzuch i tyłek. Walczę i zobaczymy co z tego wyniknie💪💪💪 W najgorszym wypadku kupię 👙z gaciami pod pachy🤣🤣 Zamiast Slim Fit odpaliłam Target Brzuch i ledwo zipę. Ale dałam radę💪 A Wy jak, trzymacie się? 💕 . . #missionbeachbodyzchodakowska #6pack #plaskibrzuch #chodakowskaewa #fajterka #chodagang #sixpack #trening #treningwdomu #fit #fitlife #fitlifestyle #befit #wzdrowymcielezdrowyduch #beactivetv #beactive #bediet #slimfit

Share 35 4
mamaskrzypaczka. Czas dużych zmian i przedsięwzięć. Trzymajcie kciuki, Ci co lubicie mn

Czas dużych zmian i przedsięwzięć. Trzymajcie kciuki, Ci co lubicie mnie, mimo wszystko a reszta niech po prostu nie życzy źle. #wzdrowymcielezdrowyduch #1990

Share 87 7
zasmakujradosci. 🥑W zdrowym ciele, 👉zdrowy duch, a ten stan można osiągnąć tylko za p

🥑W zdrowym ciele, 👉zdrowy duch, a ten stan można osiągnąć tylko za pomocą🥗 pełnowartościowych dań, które wbrew pozorom nie są trudne do przygotowania!🤔 . Macie ochotę na ekspresowy posiłek z dawką witamin? 🍲Co powiecie na wieloziarnisty makaron z🍅 pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i koperkiem. Przyrządzanie dania zajęło nam niecałe⏳ 15 minut a efekt wyszedł wybitnie apetycznie!😍 . . #zasmakujradosci #emalia #emaliapleszew #enamelware #tradition #tradycyjnie #gotujewdomujemprzystole #gotujznami #jemeko #jemzdrowo #zdrowakuchnia #dietetyczny #majolica #polishdesign #polscyprojektanci #polskifotograf #wzdrowymcielezdrowyduch #nazdrowie #zdrowegary #emalove

Share 95 4

Po ośmiu godzinach pracy przed komputerem 🖥️ wypada zażyć nieco ruchu. Paulina i Krystian dają popis swoich umiejętności gry w #squash.a 🎾 💪💪💪 #wzdrowymcielezdrowyduch #sporttozdrowie #popracy #afterwork #seoagency #seo #trening #workout

Share 23 4

Olejek Grapefruitowy? Uwierz mi, to jest właśnie to czego potrzebujesz!😃 Lato zbliża się wielkimi krokami, okres nadmiernego jedzenie właśnie za Tobą, więc najlepsze co możesz zrobić teraz dla Twojego ciała, to zafundować mu olejek Grapefruitowy💃🏻 👩🏻‍🏫A dlaczego właśnie on? Już Ci wszystko wyjaśnię w kliku krótkich punktach: 👉pomaga przyspieszyć spalanie tłuszczu 👉hamuje zachcianki na słodkie zmniejsza apetyt 👉wspomaga wygładzanie i ujędrnienie skóry, dlatego idealnie nadaję się do masażu nóg, pupy i brzucha (UWAGA! Smarujemy się nim tylko jeśli nie zamierzamy wychodzić na słońce lub się opalać) 👉pomaga utrzymać zdrowy metabolizm Jak chociaż jeden z wymienionych punktów Cię nie przekonuje, to ja nie wiem co innego będzie miało większą siłę przebicia!🤷🏻‍♀️ A może już masz ten olejek, to powiedz jak go wykorzystujesz?😃 W zdrowym ciele, zdrowy duch! Także zadbaj o nie jak najszybciej! A jak nie wiesz od czego zacząć, to wiesz... bez problemu Ci w tym pomogę😁 Gotowa? . . . #grapefruit #doterra #olejki #naturalne #metabolism #dieta #zdrowie #zerocukru #bezchemii #kosmetykinaturalne #zdrowecialo #wzdrowymcielezdrowyduch #lovedoterra #dbamosiebie #mama #kobieta #niezależność #piękno #radość #natura #lifestylechange #lubiesiebie #zdrowamama #fit #eko #lato #wakacje #instazklasa #polska

Share 43 18
takasobieblondynka. \"Wyeliminuj w swoim życiu wszystko, co powoduje stres i odbiera Ci uśm

"Wyeliminuj w swoim życiu wszystko, co powoduje stres i odbiera Ci uśmiech" ....I bądż szczęśliwy....💪❤👭🤸‍♀️ #zwyciężyćsiebie#

Share 198 16
okiem_doktor_luizy. W zdrowym ciele, zdrowy duch - to już wszyscy znamy :) ponadto w wypoc

W zdrowym ciele, zdrowy duch - to już wszyscy znamy :) ponadto w wypoczętym ciele, lepiej wypoczywa także głowa. Minione Święta spędziłam w Busku-Zdroju. Było smacznie, rodzinnie i aktywnie - takie świętowanie lubię najbardziej 😊😊😊. A jak Wam minęła tegoroczna Wielkanoc? #aktywnywypoczynek #wielkanoc #aktywnosc #czaswolny #wzdrowymcielezdrowyduch #silownia #siłownia #koszykówka #fit #ruszamysie #lekarz #endokrynolog #sport #ruch #ladowaniebaterii

Share 43 1
mireknicewicz. #wzdrowymcielezdrowyduch#wiektotylkoliczba#bkstep#łomża#trx#trening

#trening

Share 59 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});