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Io adoro le insalatone, voi? Radicchio carote, spinacino, lattuga, rucola, petali di petto di tacchino il tutto condito con dressing alle erbe @develey_de più una fetta di pane (non in foto) anche se sempre in ritardissimo buona cena 🍴🍴

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Pranzo velocissimo Bresaola, rucola e grana con stick @official_natoo. Buon pranzo

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Insalata mista Patate lesse Uova sode Il pranzo è servito 😊

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diyetberry. Renklerin Gücü adına 🍓🍍🍇
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🍓Kalsiyum, fosfor, potasyum, seleny

Renklerin Gücü adına 🍓🍍🍇 . . . 🍓Kalsiyum, fosfor, potasyum, selenyum, sodyum, magnezyum, folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır. Lif içerir ve 100 gramı yaklaşık 30 kcaldir🍓 . . . 🍍A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum kaynağıdır. Serbest radikalleri önler, antioksidan kaynağıdır. Kanser ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu bir çok makalede geçmektedir. 2 ince dilimi yaklaşık 60 kcaldir. . . . 🍇Bol miktarda kalsiyum, postasyum, demir, manganez ve bakır içerir. C vitamini ve riboflavin bakımından zengindir. Serbest radikallerden korur🍇 . . . #diyet #diyetisyen #ananas #odematici #odem #zencefil #ginger #healt #drink #healtyfood #dietetian #veganfood #likefortags #like #sweety #sweet #delicious #onlinediyet #onlinediet #ananasdetoksu #detoxprogram #detokssuyu #ananasdetoksu #berry #fruit #greentea #weightlosstransformation #weight #weitloss #vegetables #photooftheday

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Pranzo : Insalata mista Carote lesse con olio e aceto Pomodori 4 mini hamburger agli spinaci Riso basmati (50 grammi) Caffè Buon pranzo

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Finalmente si cena con Barbabietola rossa Insalata mista condita con dressing alle erbette @develey_de I famosi cracker integrali del pranzo Affettato di mare Buona cena

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bre_narcia. #cenafit

1 filete de pescado a la plancha
Verduras al gusto
1 vaso de

#cenafit 1 filete de pescado a la plancha Verduras al gusto 1 vaso de jamaica Endulzado con 5 gotas #stevia 😋💚😋💚😋💚😋💚😋💚😋 #cenafitness #cenasaludable #cenafit #cenaligera #weitloss

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Dopo il diluvio universale💦💦 è spuntato il sole stamattina sono andata dalla mia estetista a rifarmi le unghiette (sempre Red)💅 poi classico giro di spesa dove ho fatto rifornimento di insalata🌿☘️ e di corsa a casa a stendere i panni👕👖👗🧦 ora pranzo🍴🍴 con: Pollo con aromi cotto in forno, Insalata iceberg Grissini proteici @official_natoo Caffè e accontentino. Come va il vostro lunedì?

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magicfoodby_mina. Quando hai due gemelle che vogliono lo stesso uovo pasquale ma ne trov

Quando hai due gemelle che vogliono lo stesso uovo pasquale ma ne trovi solo uno.. e ti tocca girare mezzo paese ( il mezzo da noi e' sinonimo di tutto) per trovarne un altro uguale ....UNICORNI stronzi. Ma parliamo della mia cena : insalatona mista con mais,radicchio, indivia,pomodori, carote,lattughino e filetti di acciuga @delicius_official una bella insalata !! ancor più bella servita nel piatto biodegradabile @ecobioshopping che sono bellissimi e resistenti . Buona cena

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Ho preparato il burro di mandorle e devo dirvi che è mostruosamente buonissimo io ho usato le mandorle @soloperto_prodotti_del_sud (ho un codice sconto x voi MAGICFOOD10). . . BURRO DI MANDORLE . . -200 grammi di mandorle con pellicina @soloperto_prodotti_del_sud . -3 cucchiai di olio di semi -Un pizzico di sale. Mettete le mandorle nel boccale del Bimby e fate andare per 1 minuto a velocità 10 Raccogliete con una spatola il composto che tende ad attaccarsi  alle pareti del boccale Continuate a lavorare per altri 30 secondi sempre a velocità 10 e poi fermate di nuovo il Bimby per raccogliere con la spatola  il composto e spostarlo al centro Continuate così fino a quando il composto non sarà cremoso , potranno volerci dai 3 ai 5 minuti, , mi raccomando , fermate il bimby ogni 30 -40 secondi e raccogliere dai lati il composto. Aggiungete tre cucchiai di olio di semi (questo permetterà di conservarlo anche fuori dal frigo) ed un pizzico di sale frullare di nuovo il tutto. Mettete il burro in un vaso di vetro con chiusura ermetica . Okkio alle calorie crea dipendenza.

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magicfoodby_mina. Quel dolce sole che faceva capolino tra i rami (in storie) non c'e' pi

Quel dolce sole che faceva capolino tra i rami (in storie) non c'e' piu' al suo posto c'è un cielo grigio con intermittenza di pioggia che ha letteralmente rotto le bolls di conseguenza le foto vengono uno schifo totale nonostante tutti gli accorgimenti . . Peperonata Riso basmati 50 grammi Lettino di spinacino e lattughino Hamburger di pollo Carotina Caffè e accontentino Buon pranzo

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Pranzo : Lattughino e spinacino con dressing alle erbe Pollo marinato nel succo di limone e cotto in padella antiaderente Metà ciabbatta calda calda Caffè e accontentino. Piove ed io mi annoio senza le mie bimbe a casa .... Buon pranzo

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Melanzana gratinata con pangrattato ,pomodorini e mozzarella . Buona cena

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Buon inizio settimana , Colazione con yogurt all'ananas 0% di grassi e mix di cereali @iltuomuesli . Buona giornata . Con questo scatto partecipo all'appuntamento #aprileacolori di @giovyamoreincucina e @funghettocucina

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Sapete cosa mi piace di IG ?le persone speciali che conosci e nonostante la distanza colleghi alla tua vita reale perché sai di x certo che a Fabio piace il polletto,a Giovanna l'arancione a Maria il rosa ecc ecc insomma IG in alcuni casi non è solo marciume. Detto questo vi mostro il mio pranzo una mega bowl in Puglia meglio conosciuta come scuttiadd di insalata mista con straccetti di pollo allo spiedo il tutto condito con dressing alle erbette . Stasera .... Buon pranzo

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magicfoodby_mina. Ci vuole passione in tutto ,il mio amore x la cucina e' viscerale non

Ci vuole passione in tutto ,il mio amore x la cucina e' viscerale non ci riesco a "buttare" le cose nel piatto, deve essere prima mangiato con gli occhi secondo me, questo lo faccio con tutti i piatti che preparo per me e' la mia famiglia ,ci metto passione nel scattare anche le foto. La passione, quella non potete rubarla . Zucchine grigliate Melanzane grigliate Salmone affumicato Craker integrali Un po' di grana x condire il tutto. Buon pranzo

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Buongiorno e buon venerdì ,nonostante il freddo, il vento forza 10 che da ieri ha fracassato le bolle ieri sera ho deciso di prepararmi il #fettamisù al pistacchio. . Base con tre fette biscottate integrali bagnate con caffè con un goccio di latte. Secondo strato di yogurt greco bianco che ho mescolato con un cucchiaino di crema al pistacchio @_gustoetna_ . Topping con farina di pistacchio e granella di pistacchio @_gustoetna_ un nome una garanzia = godimento allo stato puro. . A dopo e buona giornata

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Dopo avermi riempito gli occhi con ogni sorta di patatine (vedi storie) e pensato che la vita avvolte è ingiusta ho ripiegato la "rabbia" sulla mia cena trasformando questo piatto in un bel paninetto sano . Insalata iceberg e spinacino Arista di maiale alla griglia Panino morbidello. Se dovessi nascere di nuovo voglio il metabolismo veloce perché mi nutriro' di pizza,patate,pistacchi e tonno ;sapevatelo!!

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In teoria avrei dovuto cuocere cereali per completare la parte proteica dei piselli (legumi) in pratica non ho avuto tempo quindi mi sono adattata , Pasta tipo mezze penne Piselli e dadini di prosciutto cotto Un bastoncino di merluzzo cotto in forno (ne avevo voglia) Il tanto tanto cercato e adorato spinacino . Buon pranzo

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organicninja82. Got to start my morning with my BCAA the hit the weights #Eflownutriti

Got to start my morning with my BCAA the hit the weights #eatinghealthy

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Fame epica .... Pomodori conditi con evo e aceto Funghi champignon trifolati 4 mini burger agli spinaci @eurospin_italia_official 1 pacchetto di cracker integrali @crich1870 . Sorridevo qualche giorno fa perché una ragazza praticamente aveva scopiazzato alcune ricette da Marco Bianchi e nonostante tutto dopo averle detto MA QUESTA RICETTA È DI .... E LEI -SIIIII riportava con swipe up la ricetta al suo blog . MA VERAMENTE FATE?? tirate voi le conclusioni io vado a pranzare a dopo ...

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Che mega dormita!!! Ed ora cosa c'è di meglio di un tortino con gocce di cioccolato glassato al cacao amaro con granella di pistacchi @_gustoetna_ ?? . Dovete assolutamente replicarlo gli ingredienti sono semplici e soprattutto facilmente reperibili ,vi lascio la ricetta replicatela e taggatemi se vi fa piacere in alternativa un ciao va benissimo. TORTINO LIGHT . 3 a cucchiai di farina a vostra scelta 2 cucchiai di zucchero di canna integrale 1 cucchiaio scarso di olio di semi 4 cucchiai di latte di mandorla o acqua 10 gocce di cioccolato fondente 1 cucchiaino di lievito x dolci . . In una ciotola mischiate la farina, lo zucchero, le gocce di cioccolato e il lievito. Unite il latte di mandorla e l’olio e mescolate fino a ottenere un composto liscio. Trasferite l’impasto nel vostro mug e cuocete nel microonde per 2 minuti alla massima potenza. In superficie dovrà formarsi una crosticina compatta. Estraete il tortino e guarnitelo come più vi piace fate riposare il tortino in frigo tutta la notte . . . . . . . . . #diarioalimentare #food #dieta #diet #colazione #pranzo #dimagrire #lunch #eatclean #cibosano #fooddiary #cena #healthylife #weightlossjourney #weightloss #diet #dietasana #dietamodeon #weightlosstransformation #weitlossjourney #weitloss #alimentazionesana #alimentazione #dimagrimento #haltylife #healtylunch #italianfood #foodblogger #foodfoto #foodhealty

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