(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
jonne544holmstram. Tiden rullar ovekligt framåt, stenhård, oveklig och benådar inget. Var

Tiden rullar ovekligt framåt, stenhård, oveklig och benådar inget. Varefter tiden går framåt slukar den allt ifrån små daggdroppar i morgonluften till stora mossiga klippblock som ovekligt stått i flera tusen år, inget och ingen benådas. Precis som dagen så har allt sin början, där det i början ljusnar och värmen stiger, men tiden följer ovekligt med och pressar de ljusa tiderna framåt, mot slutet på dagens liv. Men inget går utan en fight, men den sista fighten är inte för egen vinning, den är ett försök att sprida ett sista ljus över det som ska leva vidare efter detta slut. Men tiden trycker onekligen på och snart kvävs även den sista solstrålen och dagen har återvänt till det ställe allt började, men när tiden pressar på skapar den en ny dag, ett nytt liv som även det ska släckas. Att kämpa för att folk ska notera dig behöver inte vara ett rop på hjälp, det kan vara ett försök att få sprida sina sista solstrålar över någon, ge dom den sista värmen du kan skänka... #djupt #tänkvärt #depp #tankar #poesi #solnedgång #siljan #rättvik #dalarna #tackochhej #tiden #äteråkessonkebab

Share 3 0
lchfalexandra. 🧘🏼‍♀️ Tog en liten Instagram paus över helgen! Vi har börjat planera

🧘🏼‍♀️ Tog en liten Instagram paus över helgen! Vi har börjat planera vårt bröllop och idag mailade jag kyrkan vi vill gifta oss i! Så spännande ❤ ser fram emot den här resan. Imorgon är det vardag igen, jobbet väntar och gymmet! Fick till tre pass denna veckan, behöver däremot komma ut och gå på helgen också. 31a ska jag springa tjejmilen, vi får se hur det går! #lchf #livsstil #livet #hälsa #helg #slappa #tankar #planer #söndag #måne

Share 6 0
jag_lena. Det föll ett regn över augusti 
Stuprännorna skvalade 
Bilarna skvätte

Det föll ett regn över augusti Stuprännorna skvalade Bilarna skvätte mot trottoaren Och i dina ivriga kyssar kunde jag så lätt förlora mig Blev motståndslös i ditt kök Du serverade dina bruna ögon som den sötastes av efterrätter Jag vill äta dig Och i dina ivriga kyssar glömde jag bomberna som föll över augusti Tårar som skvalade när ingen såg I dina händer Förlösande fängslande Mjuka fingertoppar Trippandes längst min gåta Mina drömmar våta Det låg ett krutregn över livet Jag kurade ihop mig Och tog sats på samma gång Beredd att drunkna i dina ögon Vilken idiot som helst kunde förstå Men varför gör det ont när knoppar brister Varför är augusti så bitter Jag är trött Men i dig vill jag finna vila Andas Inte överila #dikter #dikt #poesi #medelålder #livet #ord #svenskpoesi #svenskadikter #poesipåsvenska #dikterpåsvenska #text #tankar

Share 13 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
hampusemma. De senaste dagarna har jag tagit tag i mig själv, mina tankar, idéer o

De senaste dagarna har jag tagit tag i mig själv, mina tankar, idéer och drömmar. Jag har nu en lite luddig, men ändå en plan för mitt liv, för att komma framåt mot det liv jag vill leva. Jag ser fram emot det som kommer, det jag har framför mig. Tack till er som peppar och hejar på. Ni gör att jag vågar 💕 Bilden tog Alva @alva.2008 under kvällens fotografering i skogen med MA @dalayoga och Maya, tack för en mysig stund 💕 #våga #fotografering #skogen #tankar #drömmar #framtidstro #planer

Share 24 3
musikvanner. Det finns mycket att förmedla å jag väljer att göra det genom musik#ta

Det finns mycket att förmedla å jag väljer att göra det genom #livet

Share 4 1
tankekraftsjuharad_. Att göra val i livet är för några självklart. Att vilja göra andra val

Att göra val i livet är för några självklart. Att vilja göra andra val än de man gör är vanligare. Är det tid för nya val, nytt beteende, nya sätt att tänka eller tid för att ge livet näring? Det kan vara dags om du tex alltid längtar efter fredag redan på en måndag, när du inte går utanför din komfortzon pga negativa tankar eller rädslor, när du ofta är avundsjuk på andra, när du inte vet vad som gör dig allra lyckligast, när du gör val som inte gynnar din hälsa, när du stannar kvar i något destruktivt, eller något annat som du själv vet men inte kan sätta ord på. Kontakta mig gärna. Jag ger alltid en kostnadsfri konsultation där du beskriver vad du behöver hjälp med. Jag återkommer med svar till dig där du får svar på hur jag kan hjälpa dig. Mejl: anna@tankekraftsjuharad.se Tel: 0738 436077 Under fliken tjänster här på sidan eller på www.tankekraftsjuharad.se kan du se mina fasta tjänster. Önskar dig en fortsatt fin kväll. . #kbt #kognitivbeteendeterapi #hälsa #psykiskohälsa #ångest #oro #tankar #känsla #mind #depression #terapi #beteende #terapionline #onlineterapi #harmoni #tankekraftsjuharad #mindfulness #andas #breathe #livet #live #life

Share 6 0
michael.hofmeijer. Liksom solens strålar
Genom molnen tränger sig fram
Kämpar vi med blod

Liksom solens strålar Genom molnen tränger sig fram Kämpar vi med blod och tårar För ett liv i lycka --- Liksom solens strålar Strävar mot fjärran land Längtar vi efter glädjen I tron om att då blir allting okej --- Liksom solens strålar Över världen sprider ljus Kan vi ge och dela För att hitta Det vi i hjärtat saknar --- Mening ❤️ --- #inspiration #motivation #lhones #tanke #tankar #fokus #riktning #intention #liv #livet #poesi #skriva #ord #ordbajseri #kreativitet #kärlek #keto #LCHF #carnivore #högkänslig #högkänslighälsocoach #hälsocoach #tungalyft #tungtochlugnt #poddare #vloggare #sångare #gnesta #björnlunda

Share 11 0

Efter inlägget jag publicerade igår fick jag mängde med privatmeddelanden. Med liknande frågor, om jag har några tips, strategier på hur man kan bryta tankefällor. Jag har inte kommit på strategierna själv, jag har fått dem till mig under olika behandlingar, varsågoda, här får ni några av dem. ~ Ifrågasätt dina tankar, är det du tänker sanningen? Även om det känns sant så behöver det inte vara så. Undersök faktabevis. Alternativa förklaringar. Sätt saker och ting i perspektiv, är det realistiskt? Fokusera på nuet. Skilj på känsla och fakta. Uppmärksamma fler aspekter av situationen, gör en lista på det positiva. Kanske det viktigaste av allt, lyft blicken, ta hjälp, inta andras perspektiv. ~ Låter det enkelt? Om du frågar mig så blir svaret ja. Är det enkelt? Om jag svarar även på den frågan, blir svaret nej. Det är en förändring som behöver göras, en förändringsprocess, nya vägar i hjärnan ska byggas. Jag som du, vet att förändring är krävande, tidskrävande och ibland är det riktigt plågsamt. Men det finaste av allt, att förändra är alltid möjligt. Alltid.🤜🏻🤛🏻

Share 224 5
lenastorthors. Sitter och njuter! Tänker över min sommar, med mig har jag mina dahlio

Sitter och njuter! Tänker över min sommar, med mig har jag mina dahlior och en del av mina luktärter. #tankar #tacksamhet #dahlia #luktärt #haftenfinhelg

Share 25 0

Vi alla har dåliga dagar, när tröttheten känns förlamande och motivationen tryter. Perioder då vi går igenom motgångar och kriser som känns oändliga. Dagar då vi känner oss otillräckliga och misslyckade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vi behöver släppa idén om att vissa känslor är bättre än andra. Det är inte fult, svagt eller dåligt att vara trött, ledsen eller arg. Det är naturligt och är en del i att vara människa. Vi känner. Vi upplever. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ju mer du försöker kämpa emot och tvinga bort, desto mer existerar det. Det är när du omfamnar alla dina känslor som de kan vandra vidare och ge plats till nya. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Känslor kan inte värderas. Alla är lika viktiga och behöver upplevas. Gås igenom för att du ska kunna släppa taget. Det är hälsosamt att känna, att vara i känslan. Det gör dig gott 💙

Share 361 37
varatankar. Jag är så tankspridd och känslig idag. Ena sekunden är jag superglad o

Jag är så tankspridd och känslig idag. Ena sekunden är jag superglad och taggad på livet, medan jag i nästa sekund känner tvärt om. Jag tänker mycket på vad som är värt att satsa på i mitt liv. Vad jag ska prioritera och inte. Vilka människor jag ska lägga min energi på och vilka människor jag bara ska kasta åt helvete. Jag vill bara fokusera på allt som ger mig positiv energi. Jag vill fokusera på att lära mig mer kring mitt jobb, fördjupa nya relationer och komma igång med träningen igen. Det är vad jag tänker att jag ska göra, men det är svårt att komma till skott med det. Men jag vet att jag klarar det. Och jag vet att du som läser det här också kommer klara av dem mål du har framför dig. Vi kommer klara det tillsammans. Om inte idag eller imorgon, så kommer det hända nån gång i framtiden. Tappa inte hoppet om dig själv och dina drömmar, för du är den människan som kommer stanna med dig i resten av ditt liv. ❤️ #vimåstevågaprataomdet #psykiskohälsa #tankar #känslor #livet #mål #positiv

Share 12 0
isabelleskriver. Latte macchiato idag!! 😋
☝️Under min redigeringsperiod blev jag en an

Latte macchiato idag!! 😋 ☝️Under min redigeringsperiod blev jag en aning matt, vad är bra/dåligt? Är det flyt i texten, är tempot lagom? SÅ, jag bestämde mig för att läsa högt och spela in - skitbra!! Är inget fan av min egna röst men🤷‍♀️ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ #författarliv #skriva #minbok #bok #följasindröm #känsla #redigera #redigering #flow #tankar #nuet #process #villskriva #inspiration #författare #lattemacchiato #kaffe #coffee☕ #inredning #myhome #inspiration #gott #cafe #ljus #light #candles #idee #ikea

Share 31 0
janneplz. LEVA eller ÖVERLEVA?
Rädsla präglar oss, trots att jag och du som läse

LEVA eller ÖVERLEVA? Rädsla präglar oss, trots att jag och du som läser det här med största sannolikhet har en trygg livssituation. Men vad menar jag med LEVA eller ÖVERLEVA? ⬇️ Att ÖVERLEVA handlar om att agera utifrån rädsla. Att vara i en state av överlevnad gör oss omedvetna och begränsar vår kapacitet. Vår kreativitet minskar, harmoni och balans i kropp och själ rubbas OCH SÅ VIDARE. Vårt fokus riktas fel. Vi blir giriga. Vi behöver, vi vill ha, vi vill ta. VAL byts ut mot MÅSTEN. Survival of the fittest är vårt tankesätt. Dualism. Att LEVA handlar om att våga. Att följa sitt hjärta, följa sina drömmar och tjäna ett syfte som är större än vad egot vill åstadkomma i livet. Växa och utvecklas. En person som LEVER har en positiv syn på sig själv och världen. Personen sprider glädje och kärlek. Mindsetet är obegränsat. Hel och i överflöd. Vibrerande. ---- Det är dysfunktionellt att leva i en state av ÖVERLEVNAD med de förutsättningar vi har. I en värld full av möjligheter ser jag det som en plikt att försöka ta tillvara på det jag fått. Tillgången till olika former av resurser, framförallt information och kunskap, är en chans som FÅ PERSONER får i livet. Ändå är normen att försvaga vårt medvetande genom saker som alkohol, tv-serier och skräpmat (skyldig 🥴) för att nämna några av våra vanor. Slöseri. Livet förtjänar att vi strävar mot vår fulla potential som människa. Vad du gör för att förverkliga din potential är upp till dig, men kom ihåg att du har ett syfte i livet och att du är värdefull. Dags att ta steg mot att börja LEVA? 📸 @annkristinishouh #livet #motivation #mindset #tankesätt #tankar #filosofi #lycka #kärlek #utveckling #personligutveckling #hälsa #psykiskhälsa #leva #överleva #möjligheter #mentalhälsa #mentalträning #spiritualitet #positivitet #glädje #framgång

Share 26 2
mammatill2bus. Imorgon börjar Lo på förskolan. Inskolning. Mycket blandade känslor, o

Imorgon börjar Lo på förskolan. Inskolning. Mycket blandade känslor, o lite ångest 😔 min lilla lilla tjej, har liksom blivit stor. Över en natt typ. JAG VET att hon kommer ha det toppen där, att hon behöver den stimulansen. MEN det tar liksom ändå inte bort den där klumpen i magen. Fram till nu har det liksom varit jag o hon, dygnet runt, sen hon kom. Min minime ❤️ fler än jag som känner så här? ❤️ • • #lillalo #minime #älskling #jobbigt #tankar #förskola #familj #dotter

Share 25 9

Upp och ner kan vi kanske alla känna ibland, men prova vänd på det så blir det rätt.😉(vänd på telefonen så ser ni). Med denna bild och dom orden så tackar jag för mig och lämnar över till en annan kollega inom Ängelholms församling. Ha det så bra så ses vi😊. #svk #svenskakyrkan #svenskakyrkandelar #ängelholmsförsamling #ängelholm #faith #belive #begravningsplats #sweden #sky #blue #rätt #fel #uppochnervändavärlden #garden #trix #tankar #church #tack #tacksam #work #svenskakyrkanängelholm

Share 32 1
jennyejderbrink. Håller tummarna att det bara är en infektion för hjärtat mitt ❤️ och i

Håller tummarna att det bara är en infektion för hjärtat mitt ❤️ och inte att man överfört sin crohn vidare,får se vad ronden säger imorgon ... #sjukhus #hospital #pain #tarmsjukdom #morbuscrohn #hållertummarna #mitthjärta #dotter #tankar

Share 79 16
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
nyatankar. Rätt eller fel?
Bra eller dåligt?
Lätt eller svårt? 🤔

Dela med dig!

Rätt eller fel? Bra eller dåligt? Lätt eller svårt? 🤔 Dela med dig!

Share 370 10
svedoo. Tankar som går i folks huvuden på IKEA.(denna lapp upphittades på plat

Tankar som går i folks huvuden på IKEA.(denna lapp upphittades på plats) #ikea #tankar

Share 10 0
tankekraftsjuharad_. Det är inte alltid enkelt att ta sig ur en depression på egen hand. De

Det är inte alltid enkelt att ta sig ur en depression på egen hand. Det negativa som genomsyrar hela tillvaron tar mycket energi. När tankarna dessutom är starka och negativa är det svårt att bryta sig loss ur den negativa spiralen. I kursen Leva och le, får du en tydlig bild av vad en depression är och hur du tar dig ur den. (Läs mer om kursen i flödet) Det finns fem faktorer som är särskilt framgångsrika för att ta sig ur depressionen. 1. Umgås med människor, deltag i en social samvaro. 2. Fysisk aktivitet (igen) gör att balansen i nervsystemet blir mer balanserad. 3. Prova något nytt. Gör något du aldrig gjort tidigare och se vad som händer. 4. Medveten närvaro. Var i stunden som är just nu, både i tankar och känslor. 5. Ge till någon. Erbjud din hjälp, tex öppna dörren åt någon. Som du ser stämmer dessa punkter väl överens med beteendeaktivering, dvs att aktivera sig ur en depression. Det svåra är just att få det gjort, att orka och att vilja. Ovanstående faktorer behöver också övning. Det gäller att ha lite tålamod, kroppen behöver tid och till slut kommer förändringen som ger glädje tillbaka. Jag rekommenderar att deltaga i kursen Leva och le, för dig som är nedstämd/deprimerad. Den ger svar på varför, vilket är en grund för att komma ur en depression. Läs om innehållet i den, återkom med frågor här eller via mejl. Anmälan har nyss öppnat och det finns några platser kvar. Mejl: anna@tankekraftsjuharad.se Önskar dig en fin dag💕 . . #kbt #kognitivbeteendeterapi #hälsa #psykiskohälsa #ångest #oro #tankar #känsla #mind #depression #terapi #beteende #terapionline #onlineterapi #harmoni #tankekraftsjuharad #mindfulness #andas #breathe #livet #live #life

Share 6 0
miasinstapage. Bra tanke! 👌🏼 Vi har alla våra motgångar, vår ångest, våra relatione

Bra tanke! 👌🏼 Vi har alla våra motgångar, vår ångest, våra relationer att sköta o.s.v. Kämpa på därute! #quotesoflife #livet #beslut #tankar #bestämmasig #duärvadutänker #youareyourthoughts

Share 10 2

"Älskling jag vet hur det känns, när broar till tryggheten bränns. Fast tiden har jagat oss in I en vrå Är himlen så oskyldigt blå" Att känna sig trygg i sig själv är så viktigt, något jag inte vet hur det är att vara. Jag är så otrygg i mig själv som man bara kan bli. Är så jobbigt då man jämt känner sig så vilsen. Är svårt att finna trygghet i något eller någon när man inte ens är trygg i sig själv. • • • • • #tabu #tankar #inredemoner #psykiskohälsa #panikångest #psynligt #panikattack #prataomdet #psykiskohälsasynsinte #ångest #aldrigensam #stigma #suicid #suicidezero #socialfobi #självmord #depression #hsp #känslor #vågaprataompsykiskohälsa #bryttystnadenkringpsykiskohälsa #brytstigmat #vågaberätta

Share 42 4

Sätt dig ner och andas en stund. Gärna på en plats som du tycker om. Där du kan tänka fritt eller låta alla tankar försvinna en stund. #tankar #andas #stenar #vatten #eggegrund

Share 14 1
beautyoflinn. Min Peppbok - Linda Palm & Sanna Sporrong ♡
.

Att påminna sig själv o

Min Peppbok - Linda Palm & Sanna Sporrong ♡ . Att påminna sig själv om att man är grym. Att försöka sätta ord på tankar, vad som får en att må bra och att just känna kärlek till sig själv. "Kärlek är en superkraft för självkänslan!" 💗 "Min Peppbok" har jag köpt till Leonie 💕 Just för att hon är så fantastisk men att hon ibland behöver inse det mer själv. En bok fylld med klokhet, pepp, drömmar o kärlek! Att man klarar av det man vill, att man alltid ska tro på sig själv. Att bli starkare inuti 🌟 En perfekt bok till alla barn (och vuxna) 💕🙏 . @sporrongform @lindapalmcreative . . . . . . . . . #minpeppbok #sporrongform #sporrong #peppbok #starkare #självkänsla #believeinyourself #kärlek #love #bok #book #tankar #mindfulness #wellness #barn #child #dotter #daughter #fille #girl #magic #rosett #arc #bow #petiteolivia #beautyinfluencer #influencer #lifestyle #sweden #sverige

Share 43 5
suzieparis.

.................

Share 16 5
michaelanordengrim. De senaste veckorna har jag fått höra \"Men det syns verkligen inte att

De senaste veckorna har jag fått höra "Men det syns verkligen inte att du ska föda I september". Min mage är inte särskilt stor och det är inte heller grabben som bakas för fulla muggar där inne. Jag vet att han mår bra där inne för han är otroligt livlig, speciellt på kvällarna. Alla graviditeter är olika och det är inte alla kvinnor som får jättestora magar och stora bebisar. Hör ofta om kvinnor som får höra "Är du säker på att det bara är en där inne?" Jag tycker båda meningarna jag har nämnt är lika jävliga. Själv är jag stolt över min lilla kula och framförallt väldigt tacksam. Idag kliver vi in i vecka 37(36+0)💙 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bfseptember2019 #bf2019 #bfseptember #pregnancy #pregnant #preggo #reflektioner #tankar #gravidveckaförvecka #itsababyboy

Share 409 49

Många äldre lider av psykisk ohälsa. En jämförelse från socialstyrelsen visar att psykisk ohälsa är dubbelt så vanligt bland 65 + än andelen människor mellan 18-64 år. #MindlerSverige

Share 20 1