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๐Ÿ’ช Military press ๐Ÿ’ช Innamorata delle mie spalle ๐Ÿ˜๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ฏ . . . #stronggirl

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Glute bridge con carico e tenuta isometrica 2" e variante a una gamba ๐Ÿ‘ @silvia_bin_ ๐‘บ๐‘ท๐‘จ๐‘น๐‘ป๐‘จ๐‘ฎ๐‘ฐ๐‘น๐‘ณ๐‘บ ๐’ƒ๐’š ๐‘ซ๐’†๐’”๐’Š๐’“รจ๐’† ๐‘ด๐’‚๐’๐’Š๐’” SPARTA ASDPS VIA DRUENTO 50 VENARIA REALE (TO) #spartagirls #girlpower #Spartapersonaltraining #gogirls #allenamentofemminile #allenamentodonne #wod #allenamento #allenamentofunzionale #training #powerlifting #crossfit #bodybuilding #benessere #nutrizione #workout #motivazione #fitness #followme #gymgirl #gambe #glute #gluteisodi #spalle #braccia

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sparta_girls_. Glute bridge con carico e tenuta isometrica 2\" e variante a una gamba

Glute bridge con carico e tenuta isometrica 2" e variante a una gamba ๐Ÿ‘ @silvia_bin_ ๐‘บ๐‘ท๐‘จ๐‘น๐‘ป๐‘จ๐‘ฎ๐‘ฐ๐‘น๐‘ณ๐‘บ ๐’ƒ๐’š ๐‘ซ๐’†๐’”๐’Š๐’“รจ๐’† ๐‘ด๐’‚๐’๐’Š๐’” SPARTA ASDPS VIA DRUENTO 50 VENARIA REALE (TO) #spartagirls #girlpower #Spartapersonaltraining #gogirls #allenamentofemminile #allenamentodonne #wod #allenamento #allenamentofunzionale #training #powerlifting #crossfit #bodybuilding #benessere #nutrizione #workout #motivazione #fitness #followme #gymgirl #gambe #glute #gluteisodi #spalle #braccia

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veryfitness.people. Curate l'esecuzione e solo successivamente incrementate i carichi.
.
โฉ

Curate l'esecuzione e solo successivamente incrementate i carichi. . โฉ Salva questo post se ti รจ piaciuto e condividilo con I tuoi amici. . ๐Ÿ’ฃ Assicurati di seguire la nostra pagina @veryfitness.people . Contenuti quotidiani riguardanti il mondo del fitness. . โฉ Sei alla ricerca di un coach online a cui affidare il tuo fisico ed il tuo cambiamento? . Inviami un messaggio senza impegno ๐Ÿ“ฌ. Sarรฒ lieto di aiutarti a capire quale possa essere la strada piรน adatta a te. . Credit @breitfit . . . #spalle #forte #militarypress #addominali #glutei #shoulderworkout #palestratime #palestraitalia #schiena

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nicolo_prestant. Spinte con 70kg! #spinte #spalle #palestra #gym #workout

Spinte con 70kg! #spinte #spalle #palestra #gym #workout

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va_lentina.passaro. โ€“ Will Turner: Non so se รจ pazzia o genialitร .
โ€“ Jack Sparrow: Impress

โ€“ Will Turner: Non so se รจ pazzia o genialitร . โ€“ Jack Sparrow: Impressionante quanto spesso questi due tratti coincidanoโ€ฆ (Dal film Il pirata dei caraibi) #piratideicaraibi #con #totoro #alle #spalle

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ughimatteo. ๐Ÿค” seduto o in piedi ? ๐Ÿค”
Tanta incertezza, specie sulle spalle.
โ–ถ๏ธ Da

๐Ÿค” seduto o in piedi ? ๐Ÿค” Tanta incertezza, specie sulle spalle. โ–ถ๏ธ Da seduto avrรฒ maggiore enfasi sulle spalle ma anche piรน carico sulla colonna. โ–ถ๏ธ Da in piedi avrรฒ maggiore disequilibrio e dovrรฒ usare maggiormente gli addominali, ma brucero' piรน calorie e avrรฒ meno carico sulla colonna,in piรน lavorerรฒ ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Ž maggiormente sulla stabilizzazione #personaltrainer #diet #dieta #sport #allenamento #workout #gym #addominali #abs #bodybuilding # #dimagrire #healthyfood # #eatclean #bodygoals #glutes #alimentazionesana #weights #muscle #palestra #training #coaching #fit #workhard #muscoli #spalle #militarypress

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Foto fai da te livello ๐Ÿ’ฏ Vi farรฒ vedere la mia condizione senza maglia a febbraio. Voglio portarvi una sorpresa ๐Ÿฅฐ Metterรฒ anche la foto delle gambe flesse, nโ€™attra votta! . . . . #natural #naturalbody #palestra #gym #motivazione #motivation #bodybuilding #naturalpeaking #transformation #transformationtuesday #shredded #shredz #dimagrire #abs #arms #bicipiti #chest #primaedopo #workout #ootd #believeinyourself #petto #spalle #tricipiti #trasformazione #fitness #italia

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๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅMy girl๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ #power ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ’ฃ๐Ÿ’ฃ #personaltrainer #girlpower #trainer #coach #motivation #glutei #gym #bodyfitness #bodybuilding #workout #hiptrust #workinprogress #stretching #spalle

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joycckkk. Il mio allenamento preferito โค๏ธ #spalle #shouldersday #shoulderworkout

Il mio allenamento preferito โค๏ธ #spalle #shouldersday #shoulderworkout #workout #fitness #bodybuilding #bodytransformation #girl

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Ooooh Dicembre, che mese meraviglioso ๐Ÿ˜ Natale, Freddo e Neve, Capodanno, scintillii dappertutto; mese delle delle preghiere, regali e "abbuffate" ๐ŸŽ๐Ÿ˜… tutto questo vi spaventa??? A me NO... ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜…๐Ÿคฉ๐Ÿ˜‹๐Ÿคช๐Ÿฅณ๐ŸŽ„๐ŸŽ๐ŸŽ‰๐ŸŽ… #fitnessmotivation ๐Ÿ’ช๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ #instafitnessgirls

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Non mollare mai ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ #spalle#

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nothing great to show, just twelve dips and my horrible hair, but I want to share whatever I can from my fitness journey, and this time I just want to say: BE THE BEST, FUCK THE REST. This means choose yourself as a priority. Do that choice ! #allenamento #allenamentofunzionale #allenamentocorpolibero #corpolibero #benessere #trasformazioni #ginnastica #addominali #bicipiti #spalle #allenamentotime #prioritร  #vivere #viverebene #fitnessaddicted #saluteebenessere #caricamento #lavoriincorso #trasformazionefisica #trasformazione360 #trasformation #fitnessjourney #priority #phisique #trasformationchallenge #vintage #arms #armsworkout

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ESERCIZIO DI STRETCHING DEL MERIDIANO DELLA VESCICA ๐ŸŒพ Il #meridianodellavescica origina dai seni paranasali e scende posteriormente fino alla parte esterna del mignolo del #piede. ๐Ÿ“Œ L'esercizio del #gatto stimola completamente l'intero meridiano attraverso la curvatura del rachide e il suo conseguente rilassamento. Nello specifico, questo esercizio รจ atto a distendere il tratto #cervicale #dorsale della schiena: ottenuto dall'abbandono del #collo in avanti e della lieve oscillazione orizzontale della #testa โ˜บ๏ธ ๐ŸŽˆMollando la testa, la parte superiore della schiena si curva dolcemente accompagnata dalla #respirazione, incrementando la quantitร  di #ossigeno e quindi la possibilitร  di rilassamento muscolare. ๐Ÿ™‹ Ottimo per chi soffre di tensione a livello di #spalle o #infrascapolare e STRETTAMENTE OSSERVATO DA UN PROFESSIONISTA, a chi soffre di cervicale (non in prima seduta). #naturopata #centroรกnemos #naturopatia #benessere360 #fioridibach #strechingolistico #strechingdinamico #yoga #chiavari #salute #tigullio #gym #palestraboutique #centrochiavari

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