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Typischer Freitagabend: 🥳🍻 Mein Freitagabend: 🏋🏽‍♀️ Wie ist es bei euch? Geht ihr am Wochenende lieber feiern oder würdet ihr auch die Couch oder das Fitnessstudio vorziehen? 🤔 Schon länger ist es so, dass ich jede Trainingseinheit einer Partynacht vorziehen würde. Über die Zeit habe ich gelernt & gemerkt, was mir & meinem Körper gut tut und wie ich am glücklichsten bin. //Anzeige ———————————————————————————— #shooting #prettylittleiiinspo #americanstyle #kissinfashion #ootdgals #blondesandcookies #bloggerlife #dailylook #igers #instagood #followme #likeforlike #modeling #fitnessmotivation #training #fitnessmodel #gymgirls #girlswholift #muscles #core #fitfamgermany #healthylifestyle #proudtobemcfit #mcfitmodels

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gym_jenny_. ich liebe es, früh morgens schon ins Gym zu gehen.😃es ist schön leer,

ich liebe es, früh morgens schon ins Gym zu gehen.😃es ist schön leer,die Luft ist auch noch gut und man kann in Ruhe trainieren.😊 heute waren Schultern dran.💪und meine neue kurzhaarfrisur tut sein #shorthairgirls

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Heute morgen hieß es #beastmode bei uns beiden : Es gab am frühen Morgen ein super gutes Bizeps-Brust-Training 🏋️💪 Es war wieder intensiv und anstrengend, aber dadurch euch richtig gut :) So kann man einen Samstag doch starten mit Motivation on point 👌 Der restliche Samstag wird aufjedenfall ganz entspannt :) Und mit @k3v_mcmxc an Meiner Seite ganz besonders schön 🙏♥️ #fitnessstudio #fitmitina2019 #fitnessmotivation #abnehmen2019 #weightlossjourney #aufdemwegzumwunschgewicht #mcfitwuppertalbarmen #proudtobemcfit #stolzaufmich #startinswochenende #krafttraining #saturdaymorning #stolz #coupletraining #couplegoals💑 #weekendvibes #trainhard #feelgood #trainingmotivation #bizepstraining #motivation #happyme #fitfürsbrautkleid #hanteltraining

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So, das Wetter sieht ja bis jetzt ganz gut aus, mal schauen, ob es heute mit dem Schwimmbad klappt... und was macht ihr so Schönes..? Egal, für was ihr euch entscheidet, habt einen wundervollen Tag...💃😎✌ . #bodybuilding #fitness #shredded #tattoo #motivation #muscle #mcfit #smilodox #gym #gymtime #gymlife #muscles #ripped #fitfamgermany #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessfreak #beastmode #girlwithmuscles #derwilleindir #fitfarm #cleverfit #fitnessfirst #johnreedfitness #stolzaufmich #fitx #fitone #vascular #proudtobemcfit #instafit

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🗝 In der Location @marlene_bremerhaven durfte ich für das @penthouse Magazin shooten. Das ganze Team hatte richtig viel Spaß in dieser geilen Location. Ein stylischer Chronograph aus dem Hause @haemmer_germany_official durfte natürlich auch nicht fehlen. 📸 | @studio23.de_public . #pictureoftheday #beautiful #smile #love #proudtobemcfit #niemalsantäuschen #machkeinauge #phänomenal #instagood #modela #italygirl #italiana #fenomenale #proudtobemcfit #italianbaby #italiangirl #instago #modeling #picoftheday #photooftheday

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„Es gibt Tage an denen du denkst, dass du untergehst. Wie stark du wirklich bist, merkst du erst, wenn du sie überstanden hast !“ * * 🔥Das Fitnessteam🔥 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @fitnesscoachlennart @fitnessgirl_ella_5_11 @_micha_fit @simplykaddi @rebecca_aida @ninolucchesi @maxkusik #phantomathletics #fitfamgermany

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Good Morning.😁 Start your day right and you will feel good. - Sport ist für mich immer ein Antrieb um morgens aus dem Bett zu kommen. Was treibt euch an ?

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3x8x73.5 STAŁO SIĘ! Dołożyłem w OHP na redukcji 😁 Fakt, że tylko kilogram... no ale co? Progres to progres. Liczylem na jedną, poszły wszystkie trzy. Ledwo, bo ledwo, ale poszły. Za tydzień lecę po 75! 😂 Głupota? Może... Jak zrobię chociaż jedną serię, to będę przeszczęśliwy. Tydzień temu martwiłem się, czy uda mi się utrzymać siłę, a tu takie coś! Chyba serio nic nie jest niemożliwe 😂 #ohp #overheadpress #overheadpresses #juk #militarypress #militarypresses #chodagang #wycisk #wyciskaniestojąc #wyciskanie #dzik #siłownia #silownia #siłka #silka #alelekkie #proudtobemcfit #mcfit #mcfitwrocław #dziki #redukcjaniemusibycnudna #bezkitu #progres #strengthlifting #strictpress #strictpresses #overheadshoulderpress

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Guten Morgen 🌞 @lauri_schnucki und ich haben an diesem Samstagmorgen wieder ein frühes, intensives Brust-, Bizeps- und Schultertraining absolviert 💪🏼 Heute konnte ich echt viele Gewichte steigern und es lief echt gut 😊 👍🏼 Den Rest des Tages nutzen wir zur Entspannung und mal schauen, ob das Gewitter tatsächlich kommt 🌩️ Schönen Samstag euch allen! #training #trainingsmotivation #trainhard #trainhardfeelgood #kevinundlaurawerdenfit #bizeps #bizepstraining #brust #brusttraining #schulter #schultertraining #mcfit #proudtobemcfit #stolzaufmich #nevergiveup #nosurrender #buildingadream #workingonadream #samstag #saturday #wochenende #samstagmorgen #saturdaymorning #derfrühevogel #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessstudio *Werbung wegen Markennennung und Accountnennung*

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Gelegentlich ein Training zu absolvieren oder deine Ernährungsgewohnheiten nur für eine kurze Zeit umzustellen, werden dich nicht dein volles Potenzial ausschöpfen lassen. Jeden Tag das zu tun, was die breite Masse nur hin und wieder bereit ist zu tun, macht für mich einen Champ aus. Kleine Maßnahmen werden früher oder später zu großen Ergebnissen führen, solange man in seinem Handeln beständig ist. Also Freunde, arbeitet kontinuierlich an euren Zielen, egal ob es nur 2x in der Woche ist oder jeden Tag. Bleibt am Ball. ⚽ (motivieren kann ich 🤟🏽)

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ellelfitness.

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*Anzeige díєѕєr pσѕt єnthält Werbung - 👉📸👈 Auf dem Bild seht ihr den abgewandelten #Götterquarkquchen @iqskitchen in Kirsche, mit Kirschen als Doppeldecker mit #Vanilleproteinpulver @qi2sportsnutrition / @qi2pro und @flavsty Geschmackspulver in #Butterkeks 🥰😍❤️ 👉📸👈 - 👸🏽Mit 👉princess10👈 gibts übrigens 10% bei @flavsty 👸🏽 - 👉🇬🇧/🇺🇸 #Goodmorning mч вєαutíful αnd lσvєlч #Unicorns 🦄🌈💋😙 I wish you a happy #Saturday and a #Happy #Weekend 🥰❤️ - 👉 How are you ? 👉 How is the weather ? - 👉And there it is again, the weekend. Sometimes I wonder where the time has gone. Well, my work week is not over yet. Spend another two days late shift and the morning and night shifts at the submission task. But it does not help, I have to go through it. What is beautiful about you today? - Kisses 💋 Take care ❤️ Yours #Princess 👸🏽 - #Hallöchen und einen #Gutenmorgen meine Lieben #Einhörner 🌈🍭🦄💋 Ich wünsche euch einen super #Samstag und schönes #Wochenende 🥰 - 👉Wie gehts euch ? 👉Wie ist bei euch so das #Wetter ? - Und nun ist auch schon wieder Wochenende ihr Lieben 🙈❤️. Manchmal, da frag ich mich wo die Zeit bleibt 🙈🤷‍♀️🙄. Meine Arbeitswoche ist noch im vollen Gange und Irgendwie weiß ich gar nicht wo mir der Kopf steht🙈. Das Wochenende weiterhin Spätschicht, morgens und Nachts an der Einsendeaufgabe arbeiten 🙈🙄, ich bin echt müde und erschöpft und Hoff einfach irgendwie, dass ich das bis Montag noch alles hinbekomme und ihr so ? Was habt ihr schönes vor ? - Ich drücke euch und hab euch lieb !😘❤️ Eure #Prinzessin 👸🏽 - #Foodblogging #Fitness #Foodblogger #Foodblogger_de #Foodfotography #Foodblogliebe @foodblogliebe #Instagood #photooftheday #picoftheday #beautfiful #proudtobemcfit #Picoftheday #foodiesconnected #trymoregetmore

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vonfettzufuckingawesome. Work harder, be stronger.

Ganz ehrlich? Klar hätte ich auch heute sch

Work harder, be stronger. Ganz ehrlich? Klar hätte ich auch heute schön bis halb acht schlafen können, wenn ich erst um neun anfange zu arbeiten. Aber ich merke, dass ich besser schlafe, wenn ich Sport treibe. Viel leichter abends zur Ruhe komme. Und es mir einfach im Geiste guttut. Ich stärker werde, ausgeglichener. Mir weniger Dinge etwas anhaben können. Und ich abschalten kann, vor allem beim Krafttraining. Heute vor allem für die Beine ❤️ ✨Mens sana in corpore sano✨ (Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) #abnehmen2019 #abnehmenbeginntimkopf #abnehmen #abnehmenohnediät #weightlossjourney #weightloss #training #justdoit #justdontquit #fitbit #fitbitionic #nike #asics #girlswholift #mcfit #proudtobemcfit #einfachmachen #happyme #hannahchallengesme #selfconfidence #teambodylove #bodylove #positivity #happyme #beproud #strongerthanyesterday

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Alles soll immer schnell gehen, aber das Leben ist lang. "In der Ruhe liegt die Kraft." Das habe ich gelernt und kann das nur bestätigen.

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𝗗𝘂 𝗺𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵𝗯𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻. 𝗗𝘂𝗿𝗰𝗵𝗯𝗿𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗪𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱, 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗺 𝗗𝘂 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗵𝗮𝘀𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗲𝗿 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗶𝘀𝘁, 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝘀𝗼 𝘄𝗲𝗶𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻, 𝘄𝗶𝗲 𝗗𝘂 𝘄𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁. ---------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------- #gainz #physique #beastmodeon #staymotivated #healthkick #proudfitfam #getstrong #instahealthy #trainlikeabeast #strongerthanever #braunschweig  #motivations #gymtime #gymbuddy #mcfit #muscleman #modelphotography  #shredded_academy #sixpacks #workharder #stayfocus #aestheticsarmy #dreambit #mybodymylife #fitfarm #gainz #shredded #proudfitfamily #proudtobemcfit ------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------ @julian.stadlerr @eric_vking @verenagymlove @_mom_to_be019 @Michael.borchardt @steve_athletics_ @saschashredz @andre_walter_personaltraining @tims_gym_ @natural_musclebody @bianca.beastmode @My_fitlife_ms @leeloo1609 @juliano_braico @Kylie_lux90 @n_a_w_f_a_l_ @_yasm.n_ @Fit_dennis1 @vadim_sohin @dennis_f99 @chris_thetix @strongathletixx

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