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fitness.union.tips. Power Abs!

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Power Abs! While maintaining a hollow body, 5 Mini Leg Lifts 5 Full Leg Lifts 5 Leg Lifts with a Hip Raise Repeat 2 Rounds in a row and do 4 sets. This combination will strengthen your abs, hip flexors, and transversus abdominus. It will also challenge your hamstring mobility. Follow @fitness.union.tips Can’t keep your legs straight? Yeah you can bend them. But continue to work so eventually you can straighten them. Imagine having the best abs at the beach 30 days from today! I'll show you how at www.PearcePointers.com/PowerAbs #pumpedlikepearce #powerabs #crossfitgames  #crossfitaddict #AMRAP #crossfitlifestyle #crossfitmom #crossfitlife #crossfitbrasil  #crossfitwomen #crossfitwod  #crossfiter  #crossfitters #gymgirls #crossfitchicks #crossfitgymnastics  #absworkout #coreworkout  #crossfitmasters #crossfitfamily #crossfitgirl #wodlife #crossfitathlete #crossfitcommunity #strongisbeautiful #fitbeast #rpstrength #girlswithabs #drinkO2

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lorenzoluquegarcia. Criticame o destrulleme pero ten el valor de colocarte los zapatos mío

Criticame o destrulleme pero ten el valor de colocarte los zapatos míos y vente conmigo a entrenar 🏋️‍♂️ #crossfititalia #crossfitbrasil #crossfitbrasilia #crossfitchicks #crossfitgames #crossfitgirl #crossfiteurope #boxalandalus

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VIDEO SUR MA PAGE FB LIEN EN BIO Petit retour sur la @lafrenchco_ championship 2019 event 1, organisé par @crossfitdesponts , et qui s'est déroulé le samedi 13 avril et le dimanche 14 avril. Montage vite fait, désolé pour ceux qui n'apparaissent pas dedans. #crossfit #fitness #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitgames #wod #crossfitlifestyle #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitters #workout #crossfitbrasil #crossfitlove #fitnessmotivation #crossfitgirl #fit #gym #crossfitmen #motivation #crossfitmom #training #weightlifting #crossfitaddict #crossfitchicks #crossfitbox #crossfitlovers #crossfitwod #fitfam #crossfitopen

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TURMA DAS NOVEEEE!!! Momentos assim agente só vê nessa turma show 😂 . . . #tbt de um tempinho atrás 😍 . . . #turmadas21 #spartacross1507 #squats #squat #tabata #tabatasongs #crossfit #crossfitbrasil #wod #aquecimento #crossfamily

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O Yoke Carry da MetalFit é um equipamemto de alto padrão e fabricado sob encomenda para receber detalhes personalizados. Um dos melhores produtos do nosso catálogo e ideal para dar uma turbinada no seu treinamento! 🏋‍♀👍🏽🔩 #atividade #kettebell #exercicios #crossfit #fitness #maceiófitness #pesoslivres #academia #nordeste #suplementos #foco #wallball #bodybuilding #crossfitgames #cfbroficial #farmerswalk #crossfitfriends #crossfitgirls #crossfitguys #crossfitmen #lifterstore #crossfitbrasil #crossfitcommunity #crossfitopen #muscle #wod #crossfitters #crossfitlife

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#Repost @born_to_lift with @get_repost ・・・ Você já garantiu sua vaga? Aproveita o primeiro lote com valor promocional! R$ 350,00 _ Posted @withrepost@born_to_lift 💡Chegou a vez da mais nova edição de cursos da BornToLift juntamente com a @gymnasticcrew.lp _ Um final de semana com um workshop de LPO e Gymnastic. _ 🏋️‍♂️A equipe da BornToLift estará responsável por toda parte do Levantamento de Peso Olímpico, realizando um sabado inteiramente prático para você conhecer/refinar seus movimentos do LPO. 🤸‍♂️E no domingo, teremos a equipe do Gymnastic Crew contemplando toda a parte de ginástica, com muito conhecimento teórico e prático. _ no workshop apresentaremos diversas ferramentas de ambas as modalidades, além da proposta de trabalho única de conexão entre as duas. _ Uma experiencia criada pensando em todos aqueles apaixonados por esportes e movimentos. Seja voce praticante, estudante, profissional ou simpatizante será bem vindo para viver conosco esta experiencia. _ O evento irá ocorrer na Tokka Crossfit, em Recife. _ você pode fazer a inscrição online através do nosso site BORNTOLIFT.COM.BR . _ #borntolift #nascidosparalevantar #challengeyourself #desafievocemesmo #sejaamudancaquevocedeseja #crossfit #crossfitbrasil #treinamentofuncional #gym #cfbroficial #crossfitworld #crossfitlpo #crossfitlife #crossfitgames #wheightlifting #wod #crossfitpernambuco #gymnastic #gymnasticcrew

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forcadaatitude. A imagem é feia, chocante?
Para mim chocante mesmo são as pessoas que

A imagem é feia, chocante? Para mim chocante mesmo são as pessoas que não saem da sua ZONA DE CONFORTO, que nem ao menos tentam. Querem tanto o sucesso, mas só fazem "querer". Essa imagem retrata a realidade, onde ZONA DE CONFORTO = INSUCESSO, INFELICIDADE, MORTE PROFISSIONAL E PESSOAL. Ou você se mexe ou será apenas mais um pingo d'água no oceano. Desejo que nunca mais te falte ATITUDE! #forçadaatitude #wdconsultoriaempresarial #superação #sonhos #realizandosonhos #positividade #sucesso #empreendedorismo #empreender #atletismo #atleta #desistirjamais #crossfitbrasil #coaching #coach #liderança #vendas #atitude #perseverança #mmm #palestrante #tudopossonaquelequemefortalece #mktdigital #marketingdigital #acreditar #motivação #zonadeconforto #caveira

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#kvera

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vanessarodriguesrlm. Um incentivo desses bicho!
(Precisei postar)
Mas na verdade é só pra o

Um incentivo desses bicho! (Precisei postar) Mas na verdade é só pra ouvir um “CalaB O C A” engraçado e é a forma de agradecimento pela força! 😅 Continuem me dando essa força, preciso! @leo.nasc @vini_alves23 🤣👊🏽 #Crossfit #CrossfitGirls #CrossfitBrasil

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ctlpo. O atleta Josué Ferreira @josue.lf competiu hoje o Pan americano com as

O atleta Josué Ferreira @josue.lf competiu hoje o Pan americano com as seguintes palavras em sua mente "Não para de moer ou amassar!"; frase que ele a considera muito e registrada em seu próprio cinto de treino. . Seus resultados; Arranco: 152kg Arremesso: 173kg Peso total: 325kg . O carioca iniciou o esporte do peso aos 16 anos no CEFAN; "Centro Educação Física Almirante Adalberto Nunes". Em apenas 2 anos, na categoria juvenil com 18 anos, já competiu o 1° Pan americano- experiência internacional de grande importância para atletas alto rendimento. Sua última e maior conquista a medalha ouro no Campeonato Sul americano adulto, em 2015. . Hoje na Seleção Brasileira de Levantamento de Peso, Josué está em sua 4° edição do "Pan". . Segundo o atleta, são 6 horas de treinos diários... e quando indagado sobre seu sonho de vida, a resposta foi rápida e direta como seu arranco: -"Estar em uma olimpiada!" Assim seja grande Josué. . @ctlpo postará em seu storie o link ao vivo com nome dos atletas e horários. . Amanhã teremos 2 fortes atletas brasileiros na mesma categoria. Não vamos perder! 🎎🏋️‍♀️ . @ctlpo @dragoa_brasil @cblpesos @cftourbr . #ctlpo #panamericanos2019 #panamericano #lpo #weightlifting #hookgrip #teambrasil #lpo #crossfit #crossfitbrasil

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hyperpure_. Sorvete de Banana com Glutamina

Ingredientes

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Sorvete de Banana com Glutamina Ingredientes 1 banana previamente congelada e picada 1 colher de sopa de Glutamina HyperPure 50ml de leite de coco 5 gotas de adoçante Modo de Preparo Bata em liquidificador ou processador a banana, a glutamina, o leite de coco e o adoçante, até atingir textura homogênea e cremosidade. Opcional: Salpique amêndoas laminadas por cima do ssorvee. #glutamina #suplementos #academia #gym #saude #pretreino #fit #vidasaudavel #fitness #receitafit #saudavel #dietasemsofrer #soumaishyperpure #dietalowcarb #bodybuilding #divasquecorrem #runner #training #vidasaudavel #alimentossaudaveis #crossfitgirls #crossfitbrasil

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Somos mais q uma equipe . Somos uma família...família Cross #crossfitgirls #crossfitbrasil

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paola.tena. 🏋🏻‍♀️ Snatch ➡️ lindo ❤️🤩 e super técnico ☝🏻👀
Agora imagina fazer

🏋🏻‍♀️ Snatch ➡️ lindo ❤️🤩 e super técnico ☝🏻👀 Agora imagina fazer um complex pesado 😳🤯 na chuva ⛈😰 e com a condição: se errar zera a prova 😱💔 Esse é o #tbt do @braziliangamesforvision 😂✌🏻 #easy #sqn #nachuva #crossfitraiz #braziliangamesforvision #bbewareoficial #teambbeware #teambbewaresp #weightlifting #crossfit #complex #snatch #barbell #crossfitgirls #strongwoman #ladies #girlspower #sports #crossfitbrasil #crossfitmoema #crossfitathlete #crossfitlife #teammoema #concentração #foco #motivação #pracima #objetivo #atleta

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