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1. Mal Fitnessstudio wieder nach 14 Wochen und 12 Wochen nach der Geburt unserer kleinen Maus 💞 Ist das ein Gefühl - unglaublich! Als würde man schweben 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ #superfitberlin #afterbabybody #afterbaby #afterbabybelly #elternzeit #momfitness #momsport #afterbabytraining #februarbaby2019 #littlegirl #training #sport #fitbleiben #bodyforming #mamatraining #sportmama #mamasport

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redheadedmama_. Can we just 🖕🏻 Beauty and postpartum body standards??? ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Why d

Can we just 🖕🏻 Beauty and postpartum body standards??? ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Why do we have to get our prebaby bodies back? That body existed before my 4 favorite little people existed! Why would I want to go back to that? ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Motherhood DOES NOT ruin a women’s body. It makes it stronger and more beautiful! My former innie belly button will probably now be a permanent outie. Oh well! I have these adorable baby boys and 2 other healthy children to love on. Life is way too short to constantly criticize ourselves for what we look like! ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Eat well, move your body and love yourself! That is what is important. 😘⁣ ⁣ And seriously Liam can you please just smile for your mother?? 😂😂🤦🏼‍♀️ Baby rbf on point!

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vivien_rich_. #afterbabybody 
Wieder eine Hose die nicht mehr zu geht. Aber was soll

#afterbabybody Wieder eine Hose die nicht mehr zu geht. Aber was soll's 🤷🏼‍♀️ Am Anfang meiner Schwangerschaft hatte ich echt damit zu kämpfen zu wissen das ich wohl wieder rund 20 Kilo zunehmen werde. Mittlerweile ist mir das echt shit egal👌🏼 Ich könnte jetzt anfangen mit seit stolz auf euren Körper was er leistet, ja ja wisst ihr alle und ich auch. Ich bin dankbar dafür es bis hierhin ohne Komplikationen geschafft zu haben. Dennoch steht in in meinem Oberstübchen schon der Plan alle unnötigen Pfunde wieder los zu werden. Nach meiner ersten Schwangerschaft, geb ich zu, war ich einfach zu faul und zu bequem etwas für meinen Körper zu tun. Erst als sie fast drei Jahre alt war hatte ich mein Wunschgewicht wieder. Diesmal soll das alles ein bisschen anders werden, ich stecke mir erstmal kein Zeitziel in dem ich das erreichen will aber so grob steht schon der Plan wie ich es angehen will💪🏻 ich bin gespannt😏 Wie sieht es denn bei euch aus? Habt ihr auch Pläne oder steht das Thema weiter hinten an? @about.juliii @tanzmaus8 @_sarahengel @fannybebichen @book_of_vig @katharinaheilmann @mama_maschine @_sailormom__ #schwanger #pregnant #pregnancy #babybelly #babybump #32weekspregnant #baldzuviert #momoftwo #itsagirl #girlsmom #junibaby2019 #julibaby2019 #sommerbaby #transformation #geburt #afterbabybelly #sommerfigur #ernährungsumstellung #fitness #potd

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Am Ende eines jeden Tages ist nur wichtig, dass ein schöner Moment dabei war, der dich lächeln ließ. . . #mommy #momlife #happy #spring #sun #love #mommyblogger #prinzenmami #afterbabybody #afterbabybelly #tattoo #love #boymom #smile

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atani_health. Best Exercises to Reduce Your Tummy After Delivery

Getting back to sh

Best Exercises to Reduce Your Tummy After Delivery Getting back to shape after delivering your baby is something every mother wants. Once you are done with the blissful phase of carrying and delivering your baby, the next task at hand is to return to your pre-pregnancy avatar by shedding the extra kilos that you have added during the period. Contrary to popular belief, it is not as difficult to shed the extra weight and get back into shape. Simple exercises and control of your diet will ensure that you can fit into your favourite dress again. The body needs 6 to 8 weeks of time to recover from the stress of labour and birth. Starting exercise too soon after delivery will delay the recovery process due to additional stress and make you feel tired. It is essential that before beginning your exercise routine to lose weight, you should consult your doctor and understand the various changes that the body has gone through during pregnancy and the precautions you will need to take to get back in shape in a healthy manner. Listed below are a few post-delivery exercises to reduce tummy. Following these exercises on a daily basis will help reduce your stomach fat and put you on track to get back your lost shape. . For weight loss or weight gain Call,whatsapp or Dm us .💌 . .plz do follow & share our page . #afterpregnancy #afterpregnancyworkout #postpregnancyworkout #postpregnancyworkout #postpregnancybody #postpregnancy #postpregnancyfitness #pregnancyworkout #afterpregnancyweightloss #postpragnancybody #indianmom #pragnantmom #pragnantwomen #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlossjourney2019 #weightloss #weightlossideas #weightlosss #healthydiet #indianmom #afterbabybody #afterbabybelly #woman #marriedwomen

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twice.mommi. 🤰🏻 #dickbauchdienstag 🤰🏻
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Ein Bauch gezeichnet, ein Leben lan

🤰🏻 #dickbauchdienstag 🤰🏻 . . . Ein Bauch gezeichnet, ein Leben lang. Er ist wie ein Bild. Man sieht so vieles an diesem Bauch. Emotionen, Hoffnung, Trauer, Freude, schmerzen, Blut, Schweiß, Tränen, Glück, ein Bauch einfach gezeichnet voller liebe und noch so viel mehr. Auch wenn mein Bauch gezeichnet ist würde ich ihn für nichts in der Welt mehr her geben. Wenn ich meinen Körper an sehe dann weiß ich einfach was er alles schon in seinen jungen Jahren geleistet hat und daher stören mich keine blöden oder bösen Bösen von anderen und und und. Zb sobald mein Bauch jetzt noch ein bisschen weniger wird würde ich sogar mal anfangen Bauchfrei rum zu laufen 🤙🏻. Warum, weil ich meinen Körper mittlerweile liebe und vor allem akzeptiere 🙏🏻. Und genau deshalb gehen mir von anderen die Blicke oder Meinungen an meinen riesigen arsch vorbei 🤪🤙🏻. Wer was an mir auszusetzen hat oder sonstiges kann mir so zusagen mal gepflegt an der Hose riechen 😏. So das war mein Wort und mein Beitrag zum #dickbauchdienstag . Habt’s fein ihr Zuckerpuppen ❤️. . . . #mamablogger #de #mama #baby #momlife #lebenmitkindern #mamaleben #mamablog #blogger #m #instamama #love #familie #momblogger #mom #family #liebe #mamasein #motherhood #lebenmitkind #mommyblogger #instamom #loveyourself #body #afterbabybelly #afterbabybody #schwangerschaftsstreifen

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fit.mit.familie. Guten Morgen! Ich melde mich nach einer anstrengenden Nacht (mehr dazu

Guten Morgen! Ich melde mich nach einer anstrengenden Nacht (mehr dazu in den Stories) und einer frustrierend geringen Gewichtsabnahme mit einem Frühstücksshake. Trotz fünf Mal Sport und wirklich disziplinierter Ernährung sind letzte Woche nur 200g verschwunden.. Keine Ahnung, woran das liegt, aber ich bleibe dran. Es sind also noch 8,4kg zu verlieren. Dieser Shake besteht übrigens aus 🍓100g TK Erdbeeren 🍓150g Joghurt 🍓200g Magerquark 🍓1EL Kakao und 🍓 1 Schuss Wasser. #afterbabybody #postpartum #babybelly #afterbabybelly #babybauch #baby #pregnancy #schwangerschaft #mama #mamablog #märzmama #jungsmama #junimama #mädchenmama #mutterschutz #zweifachmama #abnehmen #2fachmama #momof2 #fitmom #fitmama #fitdurch2019 #fitness #fitmitkind #fitmitfamilie #motivation #shake #protein #waseinenacht #frühstück

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Rosalies erstes Ostern💝🐰🐣🍬 __________________________________________ Im schicken Mama - Haushaltsoutfit und Frühlingsrollen🤷‍♀️🤣 __________________________________________ Auch wenn mich einige für verrückt halten aber ich hab mit meiner zwei Monate alten Tochter ihr Osterkörbchen gesucht was ich selbst für sie gebastelt habe☺️ Inhalt war eine Hasenrassel 🐰 und Schoki mit Handpüppchen 🥰 die Schoki ess ich und die Maus bekommt ein schoko Milchshake alla Mama🥤💝 __________________________________________ #8weeks #2monthsold #easter #littlegirl #garden #chocolate #baby #babygirl #rosalie #momlife #mom #mommy #postpartumbody #postpartum #glücklich #happy #love #selfie #afterbabybelly #mädchenmama #februarbaby2019 #newbornbaby #family #familygoals #bedingungsloseliebe #sun #hawkers #maternity #rose

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marii_chen. Sonne Wind Wald Kaffee Baby schieben ❤️💯
Schönes osterwochenende 🐰❣️

Sonne Wind Wald Kaffee Baby schieben ❤️💯 Schönes osterwochenende 🐰❣️ Mit viel🌞 zum erholen. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 - #spaziergang #sonne #sonnenschein #spazieren #photo #inspo #picture #nature #babygirl #happy #mom #momlife #family #familie #liebe #frühling #sonne #sonnenschein #mommy #momlife #8weeks #afterbabybelly

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cheuricee. Hi! So excited to have so many new followers! I thought I’d do a #Frid

Hi! So excited to have so many new followers! I thought I’d do a #FridayIntroduction for the first time in a long time. I’m like 54 feet DEEP into motherhood with 3 kids. It’s a messy, beautiful place. I like to have Mom friends who don’t have their life together. Something about misery loving company. 🤪 #JK. I’ve been a wife now for almost 6 years to my legit best friend. Which means yes, we fight over dumb things but have the greatest time doing nothing, too. 💕 I’m my own boss, which looks like me finding pockets of time during the chaos of my life to make an income. It’s a fun kind of adrenaline rush, in a way. 🤣 Who are you in 10 sentences or less?

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cheuricee. Felt Instagram cute, might delete later, idk.... 🤣🤣

Felt Instagram cute, might delete later, idk.... 🤣🤣

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cheuricee. In life, we are born with only 2 fears. The fear of falling & the fear

In life, we are born with only 2 fears. The fear of falling & the fear of loud sounds. Somewhere along the journey, we allow the world to teach us to fear failure & fear other people’s opinions. Comfort is the enemy of progress. Shush those inner voices up. Feel the fear and pursue your dreams anyways! 💪🏻

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jjennifer.heart. Guten Morgen ihr Lieben zum Bergfest 🏔 Heute gibt es #skyr #vanille m

Guten Morgen ihr Lieben zum Bergfest 🏔 Heute gibt es #skyr #vanille mit Obst wie Erdbeeren🍓 Nektarine🍑 und Heidelbeeren und Vanillegewürz. Habt ihr eure Osterfeiertage schon verplant ? . . . . . . . . #sizezeroarmy #sizezerofood #sizezerooriginal #sizezero2k19 #sz2k19 #healthyfood #healtylifestyle #healthylife #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #fitnessgirl #fitgirl #instafit #instafood #teamalina #eatclean #delious #deliousfood #foodinspo #fitfam #fitnesslifestyle #fitnessfood #frühstück #afterbabybody #afterbabybelly #w2T3

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sophiemustafa. Morning cuddles.🌞 Ich hoffe, dass ihr euch für immer habt.
Das ihr Sc

Morning cuddles.🌞 Ich hoffe, dass ihr euch für immer habt. Das ihr Schwestern seid durch dick und dünn. Euch ins Abenteuer schubst und nach dem Sprung wieder auffangt. Dass jeder Sturm vorüberzieht und ihr zusammen wieder die Sonne seht. #sisters #siblings #geschwisterliebe #geschwister #momoftwo #zweifachmama #mädchenmama #22monthsapart #cuddles #kids #mom #afterbabybelly #sisterhood #family #love #goodmorning

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fit.sunny.mommy. Ich bin ja so froh, dass ich auch trotz Baby immernoch ins Fitnessstud

Ich bin ja so froh, dass ich auch trotz Baby immernoch ins Fitnessstudio gehen kann - mir würde sonst definitiv etwas fehlen 💪🏼😉 Heute Abend gehts allerdings erstmal Essen und dann morgen wieder zum Sport 🏋🏼‍♀️ #fitnessmama #trainhard #fitmommy #fitnessgirl #sportyoutfit #gymaholic #6monthspostpartum #sommerkommt #trainingmotivation #getinshape #bikinibody #afterbabybelly #afterbabybody

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charity_fun_fit_and_fabulous. Dinners for day one and day two of 21 day fix!!! I’m sorry im a little

Dinners for day one and day two of 21 day fix!!! I’m sorry im a little late posting my pictures but it has been crazy at the Lewis house and my workouts have been really late. This mommy has had a kid on each leg since morning. I’ll do better from now on I promise!! #moma #momlife #crazyhouse #fit #hoshimotosdisease #beforeandafterweightloss #womanempowerment #postpartumbody #postpartumfitness #afterbabybody #afterbabybelly #afterbabyworkout

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isabelle_schlesser. Challenge Day 16 :

Unsere Challenge ist seit 2 Wochen im vollen Gange

Challenge Day 16 : Unsere Challenge ist seit 2 Wochen im vollen Gange und die ersten Erfolge haben sich auch schon blicken lassen 😀 Mit 18 Mädels habe ich wieder von 0 angefangen! Den Fokus legen wir natürlich auf die gesunde Ernährung 🍏🍇🥭🥦🥕 Sport kommt während der Challenge aber auch nicht zu kurz 😎💪 Nach meiner Babypause habe ich gestern zum ersten Mal seit Monaten wieder Sport gemacht, und ja, ich fange wirklich wieder bei Null an ... und trotzdem bin ich hochmotiviert! 😀 Aller Anfang ist schwer! nur gut dass ich da nicht alleine durch muss 😉 meine Mädels stehen mir, so wie ich ihnen, immer bei 😊 Gemeinsam ist halt alles ein bisschen einfacher 😉 (Und immerhin sind schon 1,6kg weg!) Und weiter geht’s! 😉😀😁😎💪 Wann fängst du an? #challenge #health #healthylifestyle #changeyourhabbits #doitforyourself #getfit #gethealthy #fitmom #afterbabybelly

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fit.mit.familie. Ein weiterer wichtiger Schritt zum Afterbabybody: Beckenbodentraining

Ein weiterer wichtiger Schritt zum Afterbabybody: Beckenbodentraining - bereits 1 Woche nach der #geburt habe ich mit leichten Übungen begonnen (natürlich mit dem Okay meiner Hebamme), mittlerweile mache ich bereits leichte Workouts und versuche, immer wieder Übungen in den Alltag einzubinden. Denn nur mit einem festen Beckenboden kann ich zu meinem normalen Training zurückkehren, ohne mir selbst zu schaden. Bis dahin gibt's nur ganz leichtes Training/Bewegung 😊 Wie machen das die anderen Mamis? #afterbabybody #postpartum #babybelly #afterbabybelly #babybauch #baby #pregnancy #schwangerschaft #mama #mamablog #märzmama #jungsmama #junimama #mädchenmama #mutterschutz #zweifachmama #newmom #2fachmama #momof2 #fitmom #fitmama #fitdurch2019 #fitness #fitmitkind #fitmitfamilie #motivation #beckenboden #workout #training

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liilolove. Omelett in the Morning ☀️🙌🏻
ich hoffe ihr hattet einen schönen Start

Omelett in the Morning ☀️🙌🏻 ich hoffe ihr hattet einen schönen Start in die Woche?! Am 08.04.2018 startete #sizezero eine neue gemeinsame Runde, wer ist mit dabei ? Nun nach dem zweiten Kind, bin ich bei 88kg Startgewicht und bereits nach einer Woche -1,3kg los 🙌🏻 . . . . . . . . #sizezeroarmy #sizezerofood #sizezerooriginal #sizezero2k19 #sz2k19 #healthyfood #healtylifestyle #healthylife #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #fitnessgirl #fitgirl #instafit #instafood #teamalina #eatclean #delious #deliousfood #foodinspo #fitfam #fitnesslifestyle #fitnessfood #frühstück #afterbabybody #afterbabybelly #W2T2

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jjennifer.heart. Einen schönen guten Morgen zum Dienstag 😊Ab heute soll die Woche ja i

Einen schönen guten Morgen zum Dienstag 😊Ab heute soll die Woche ja immer heißer werden und ich freue mich so drauf 🙌🏻 Obwohl ich eher der Wintertyp bin - Sonne und Schnee 😅. . . . . . . . . . . #sizezeroarmy #sizezerofood #sizezerooriginal #sizezero2k19 #sz2k19 #healthyfood #healtylifestyle #healthylife #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #fitnessgirl #fitgirl #instafit #instafood #teamalina #eatclean #delious #deliousfood #foodinspo #fitfam #fitnesslifestyle #fitnessfood #frühstück #afterbabybody #afterbabybelly #w2T2

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mamatime_fit. Ich freue mich drauf endlich loszulegen und wieder normal Sport zu tre

Ich freue mich drauf endlich loszulegen und wieder normal Sport zu treiben, um meinen Zielkörper zu erreichen💪. Bisher ging es eher mäßig zu, aber ich bin dennoch zufrieden mit dem Fortschritt😀. * #3monthspostpartum #abnehmennachderschwangerschaft #jungenmama #bodyafterbaby #послеродов #fitfamgermany #workoutmotivation #schilddrüsenunterfunktion #lebenalsmama #rückbildung #vorhernachher #mamatime_de

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kaiserschluepfer_hamburg. Was für ein tolles Bild 😍. Vielen, vielen Dank ❤️❤️❤️
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#Repost @momm

Was für ein tolles Bild 😍. Vielen, vielen Dank ❤️❤️❤️ . #Repost @mommyoflou ・・・ Morgen ist die Geburt von Matteo genau fünf Wochen her. Hier kommt WERBUNG aus absoluter Überzeugung! Mädels ich bin wirklich der Meinung, dass dieses Höschen ein absolutes -MUSS- ist nach der Geburt. Der @kaiserschluepfer_hamburg hilft dir und deinem Körper bei der Rückbildung, hält den Bauch zurück und durch die Kompression hilft man dem Gewebe wieder an den richtigen Platz zu finden 😜 eine besondere Empfehlung auch für alle Mami‘s die einen Kaiserschnitt hatten, denn für euch gibt es ein Schlüpfi mit Kühlakku an der Kaiserschnittnaht. Ich habe definitiv Erfolge erzielt mit dem #kaiserschlüpfer denn beim Louis dauerte es viel länger bis der Bauch zurück gegangen ist 🥰 . . . #pregnant #pregnancy #babybump #babyinside #loveinside #liebeimbauch #37ssw #schwanger #schwangerschaft #afterbabybody #afterbabybelly #postpartum #mamablogger #mommyblogger #momtobe #momoftwo #babybelly #motherlove #pregnantstyle #maternity

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fit.mit.familie. Guten Abend! Ich melde mich mit unserem Abendessen von heute - einem H

Guten Abend! Ich melde mich mit unserem Abendessen von heute - einem Hühnchen-Reis-Salat mit Erdnusssoße 😋 Trotz der zur Zeit oft stressigen Tage wird bei uns immer selbst gekocht. Das ist nicht nur gut für den #afterbabybody sondern für die ganze Familie 😉 #postpartum #babybelly #afterbabybelly #babybauch #baby #pregnancy #schwangerschaft #mama #mamablog #märzmama #jungsmama #junimama #mädchenmama #mutterschutz #zweifachmama #newmom #2fachmama #momof2 #fitmom #fitmama #fitdurch2019 #fitness #fitmitkind #fitmitfamilie #motivation #abendessen #protein #cleaneating #fitfood

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ienjejasmin. And this is today... 8 weeks after delivery... still can not believe i

And this is today... 8 weeks after delivery... still can not believe it... but breastfeeding and healthy nutrition without any sport do work! Love it #afterbabybelly #afterbabybody #baby #breastfeeding

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ienjejasmin. Can not believe-it is just 10 weeks since this pic.... #afterbabybody

Can not believe-it is just 10 weeks since this pic.... #afterbabybody #afterbabybelly #babybody #baby

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fit.mit.familie. Schritt 2 Richtung Afterbabybody: alle Umstandsklamotten wegpacken! In

Schritt 2 Richtung Afterbabybody: alle Umstandsklamotten wegpacken! In der ersten Woche habe ich sie noch getragen, aber jetzt habe ich mir die Zeit genommen, sie auszusortieren und wegzupacken. Ich möchte es mur darin gar nicht erst wieder gemütlich machen, sonst finde ich den Weg zurück sicher nie 🤭 Momentan passen mir von meinen "normalen" Klamotten nicht so viele - ein paar Leggings, Kleider und Jogginghosen - aber dafür wird es umso besser, wenn die erste #skinnyjeans wieder zu geht 😉 #afterbabybody #postpartum #babybelly #afterbabybelly #babybauch #baby #pregnancy #schwangerschaft #mama #mamablog #märzmama #jungsmama #junimama #mädchenmama #mutterschutz #zweifachmama #newmom #2fachmama #momof2 #fitmom #fitmama #fitdurch2019 #fitness #fitmitkind #fitmitfamilie #motivation #ausmisten #declutter #gesetzderanziehung

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jessielyn0627. It's official! Size 7 pants don't fit anymore! Down to the next size d

It's official! Size 7 pants don't fit anymore! Down to the next size down! Look at that tummy! I'm one proud Momma! #fitness #momlife #weightloss #pantsdontfit #onesizedown #afterbaby #afterbabybelly #afterbabybody #afterbabybodyinprogress #goals #confidence

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julietsmama. 2 weeks postpartum! My body has been forever changed by the two little

2 weeks postpartum! My body has been forever changed by the two little sweet babes I get to call my own...from stretch marks and lose skin to just an overall feeling of not being strong and flexible anymore. It’s tough! But I’ll get there ❤️ In the meantime, I’m going to love on my babies and embrace the “after baby” body! #mombod #pregnancy #motherhood #bodiesareamazing #progresspic #selflove #gethealthy #babybump #babyweight #stretchmarks #fitness

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alessia_bvlck. After Babybody 🤰🏻→🤱🏻
•
30 Tage nach der Geburt 😁 der Sommer darf

After Babybody 🤰🏻→🤱🏻 • 30 Tage nach der Geburt 😁 der Sommer darf also definitiv kommen 🥰 ich habe nicht nur eine wundervolle Tochter in meinen Armen sondern auch meine Figur wieder zurück 😄 • • #afterbabybody #afterbabybelly #belly #bellypiercing #bachfrei #stolz #überglücklich #1monthafterbirth #pic #liebe #tragemami #teenmom #youngmom #mom #momlife #life #love #teniemom #piercing #tattoo #stillmama #babygirl #babyistda #maylaistda #newborn #neugeborenes #newbornbaby #ausdembauchmitteninsherz

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