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rocky__ye. 一個月增兩公斤↕️最佳
太快反而增脂肪!
調整再調整🦍
想要成為monster 的葉
粗腿才是真男人!
繼續調整狀態,增一波
大隻一點!

一個月增兩公斤↕️最佳 太快反而增脂肪! 調整再調整🦍 想要成為monster 的葉 粗腿才是真男人! 繼續調整狀態,增一波 大隻一點! #健美蠻牛 #body #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #muscle #natura #physique #taiwan #taipei #健身模特 #muscle #best #taiwan #fitnessmodel #健身 #健美 #減脂 #蠻牛 #健身教練 #教練

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rocky__ye. 大家好,我是蠻牛
從大學生時期,因為時間都花在訓練上面(時間花在哪,成就就在哪)
同樣不變的訓練、飲食、作息。但唯一會變的是想法、觀念
但是

大家好,我是蠻牛 從大學生時期,因為時間都花在訓練上面(時間花在哪,成就就在哪) 同樣不變的訓練、飲食、作息。但唯一會變的是想法、觀念 但是隨著年齡增長,生理的反應也就會慢慢衰老!(基因表現) 在大學時期的我就是三屆大專盃冠軍 🏆,也就是一戰成名之後!人只要衝得越高,摔下來的也就越深⋯⋯ 自從2016年受傷之後 慢慢得也在2017年之後訓練上受到了很嚴重的影響⋯⋯ 2018找尋很多方法,甚至有一段時間很想放棄訓練,休息養傷(也就是訓練變小)墮落了一陣子 到了2019年初,也就是2月我開始執行重啟人生這個計畫⋯⋯ 也讓我從體脂肪13.5% 一直努力到三個月後,不但腰傷好了很多!反而能夠到大專盃的水準。我真的很高興!能夠恢復健康不受傷的狀態繼續努力💪 5月也就是執行都最後一個月,我的體脂率7.2%也是人生新低(沒想到能夠極致再極致) 雖然我已經很極致了,但是透過產品、營養補充不但讓我的腰痛慢慢改善了,還能夠恢復以往的訓練模式 到了6月我甚至直接到達體脂率5% 經過三個月的挑戰,而我也拿下公司比賽的二月冠軍🏆(這代表全台灣二月的第一名)我已經很低了(根本沒有範圍讓我再減了)還能夠拿冠軍🏆⋯⋯真的就是相信自己、相信一切 我可以你們也可以 有興趣想了解找我報名吧⋯⋯ 絕對物超所值⋯⋯超乎你想像 好還要更好,這就是人的價值 2020我要突破我自己,創造屬於蠻牛的價值⋯⋯ #瘦身找蠻牛 #極致找蠻牛

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rocky__ye. 這是2015年,也是剛練第二年!第一次參加大專盃比賽!
很努力的付出,換來了第一次一戰成名!🏆
到現在還是一直持續再努力💪
那時我帶了一

這是2015年,也是剛練第二年!第一次參加大專盃比賽! 很努力的付出,換來了第一次一戰成名!🏆 到現在還是一直持續再努力💪 那時我帶了一隻小🐒比賽! Monkey 🐵 boy 😂😂😂 Monkey 連前8都沒進🤣 Ig 標籤 #健美蠻牛 #body #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #muscle #natura #physique #taiwan #taipei #健身模特 #muscle #best #taiwan #fitnessmodel #健身 #健美 #減脂 #蠻牛 #健身教練 #教練

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rocky__ye. 這是2018
目標感才有持續前進的動力⋯⋯
2019-邁向2020我要更大隻更強大
持續前進keep going  #健美蠻牛
#body

這是2018 目標感才有持續前進的動力⋯⋯ 2019-邁向2020我要更大隻更強大 持續前進keep going #健美蠻牛 #body #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #muscle #natura #physique #taiwan #taipei #健身模特 #muscle #best #taiwan #fitnessmodel #健身 #健美 #減脂 #蠻牛 #健身教練 #教練

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rocky__ye. 我的目標apple watch
終於達成了
早上訂下午到❤️⋯⋯
現在講求速度的時代
人生用了apple🍎就變成果迷了
有手機、手機、筆電

我的目標apple watch 終於達成了 早上訂下午到❤️⋯⋯ 現在講求速度的時代 人生用了apple🍎就變成果迷了 有手機、手機、筆電! 唯一只差沒有蘋果TV 愛上一個品牌,就是會一直持續支持!有沒有果迷的? #健美蠻牛 #瘦身健身諮詢 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #natura #bodybuilder #bodybuilding #基因科技 #台北 #健身 #健身男孩 #健美 #fitness #肌肉 #男神 #好身材 #fitnessmodel #muscle #physique #taiwan #taipei #台灣 #台北 #營養補充 #tr90 #love #instagood #計畫輔導教練

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