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. . .   レッスンはダイレクトに日常生活が現れる。 面白いぐらいに……  レッスンする度に自分を見つめ直す事ができる。 毎日気づきをもらう仕事。  乱れに気付いた時は落ち込むし 向き合いたくない時は辛くなる でも、だからこそ ヨガインストラクターという仕事が好き。  自分軸を毎日正すことで 大きな乱れにならない事 自分の感情や思考に 敏感になってあげる事の大切さ そんな事を伝えられるインストラクターでいたい。  これからも己と向き合い精進します🙏🏻   …っと、本日朝1の新月ヨガレッスン終わりに 『涙が出そうになりました』と生徒さんから お声をいただいた時に感じました。  マットの上では溢れ出る感情を止めなくて良いです 泣きたい時は泣いて、笑いたい時は笑って 自由に開放してあげて下さいね。 それぐらい私達大人は毎日感情をころしてるから。   . . .   12月のイベントをmoshにて受付開始しました🙏🏻  【地球と人に優しいエコティビティDAY 〜Juli&Anna IN葉山〜】  @isshikihayama 2019.12.15sun  9時〜 ビーチクリーン  9時半〜ビーチYOGでフィジカルクリーン 12時〜優しいヨガ哲学と呼吸法でマインドクリーン  それぞれのご参加も可能ですが全てご参加の方は インスタTOPページのMOSHよりお申込み下さい。 500円引きとなります。   ●エコティビティーとは? 環境へ配慮したエコなアクティビティのこと! 略して『エコティビティ』。  朝9:00から葉山一色海岸のビーチクリーンをし 9:30からANNAYOGスレッスンを75分間行い フィジカル面をクリーンな状態にし JULI座学でマインド面をクリーンにします。  丸1日浄化にフォーカスをあてて活動を行い 心身を軽い状態へと導きます!  1年の締めくくりとなる12月に 是非ご自身と向き合う時間を! クリーンな循環をつくりに葉山へいらして下さい♡    ☑︎レッスンのみ、座学のみでも申し込み可能です! 座学のみ申し込みは @juli.yoga.shanti  レッスンのみは @an3dayu ☑︎レッスンと座学を両方ご参加の方は 500円引きとなります! . . . #エコティビティ #eco #mindfulness #マインドフルネス #年末ヨガ #師走 #ヨガ #yoga #yogainstructor #葉山女子旅きっぷ #葉山カフェ #葉山ヨガ #bty #ボーントゥヨグ #太陽礼拝 #インバージョン #ハンドスタンド #ピンチャマユーラアサナ #ピンチャ #逆転 #逆立ち #三点倒立 #シールシャアーサナ #アームバランスへの道 #yog #ヨグ #葉山 #一色海岸 #ヨガ #一色base #一色boat

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Este es el primer proyecto que tejerás en el Beginners’ Knitting Series. #BKS en la #CDMX dec 14! 🧶

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irinuks. Iuhu ! 🤪
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#bias #formation #airplane #airforce #sky #bluesky #cloud
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Morning vibes ..🌹 @mavrin @vi_odintcova

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I made it here solo, nobody to help me. (2018—>2020)

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agate_nails_club. 🇬🇧🇱🇹🇪🇦👇 🇬🇧 Nail Competition❗22 of november.
🇱🇹 Nagų čempion

🇬🇧🇱🇹🇪🇦👇 🇬🇧 Nail Competition❗22 of november. 🇱🇹 Nagų čempionatas❗ Lapkričio 22. 🇪🇦Campeonato de uñas❗ 22 de noviembre. VILLA WINE EXPERIENCE Salou Center - SPA & Wine  Carrer de Maria Castillo, Salou, 43840, España

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theoskarrodriguez. Surrounded by sand and palm trees 🌴... Cannot believe i get to do thi

Surrounded by sand and palm trees 🌴... Cannot believe i get to do this for a living.. 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ #work #SaudiArabia #Riyadh. . 📷 @sammyealix

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Every time when @kingpinaddies step inna Milano tings nuh normal !!! Last night was wicked !!! For our personal taste, @kingaddiesmusic ah di baddest and every fucking time that dem come to @rundidanz_milano they show that !!! 🔥🔥🔥 Milano Massive u large and Bigga than big !!!! _ _ _ #kingaddies #kingpin #brooklyn #newyork #rundidanz #leoncavalloyard #milano #italy #seriousthing #calabashcrew #dancehall #wicked #baddest #badsound #jamaica #soundkiller #soundsystem

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bezcukru.blog. Potrawa Wigilijna nr 10

Śledzik w galarecie.

Bulion warzywny 0,5l
Że

Potrawa Wigilijna nr 10 Śledzik w galarecie. Bulion warzywny 0,5l Żelatyna gellwe 20g Marchew gotowana 60g Pietruszka gotowana 16g Seler gotowany 40g Jajko gotowane 50g Śledź matijas 100g Natka pietruszki . . . . . Z podanych warzyw przyrządzić bulion. W 100ml wrzątku rozpuścić żelatynę. Dodać do bulionu i odstawić do wystygnięcia. Gotowane warzywa, jajko i śledzie pokroić w drobne cząstki. Umieścić w foremkach. Zalać bulionem i dodać natkę pietruszki. Trzymać w lodówce. Makro w 100g 82 kcal W2g B8g T4g 0,2WW 0,7WBT . . .. #rubawgalarecie #śledzik #rybalubiplywac #ct1 #niskoweglowodanowe #niskokaloryczne #lowcalory #dm1 #cukrzycatypu1 #bezcukru #dietacukezycowa #nosugar #withoutsugar #potrawanawigilie #pysznieeswieta #swietadiabetyka #ct1 #nosugar #bozenarodzenie #fitwigilia #wigilia #lekkowswieta #niskoweglowodanowe #niskokaloryczne #lowcalory #dm1 #cukrzycatypu1 #bezcukru #dietacukezycowa #nosugar #withoutsugar #nosugar #lowcalory #odchudzanie #redukcja #naredukcji #nadiecie #czystamicha #zdrowadieta #zdrowienatalerzu #insulinoopornosc #biedronka

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